Как да помогнете на съпруга си да отслабне
„Помогнете ми да отслабна!" - чух фразата. Това е намек, че не трябва да готвя?
Ситуацията ми е толкова позната. Само аз съм инициаторът съпругът ми да отслабва и той се съпротивлява. Обича да яде вкусно и то в големи количества. Аз също непрекъснато се въртя в главата си как и какво може да се приготви, така че да е вкусно и здравословно и да има по-малко калории. Изглежда, че ще храня, но в същото време с полза и желания за мен ефект. Направих първата стъпка - купих си бавен котлон (уж за себе си;) готвя парни котлети в него доста често, задушени зеленчуци - става невероятно вкусно, самият аз не разбирам защо. Дори и да задушите месо и картофи в него, не е нужно да пържите и прекарвате лука. В резултат на това вкусът на ястието е обемен и концентриран. Като цяло порциите не бяха намалени. Яде два пъти повече сега:(
Вашите 10 продукта, за да поддържате форма
Понастоящем в супермаркетите и пазарите има огромно разнообразие от хранителни продукти. Можете да си купите всичко: от „птиче мляко“ до сърна на летящи риби. Човек е научен на идеята, че всичко трябва да се опита, в противен случай няма да бъдете абсолютно щастливи, те са научени да консумират. Все повече и повече. Има все повече нови продукти, продукти, различни сортове и подсортове, които не могат да бъдат вкусени през целия човешки живот. Казват ни, че трябва да се храним разнообразно, че това е единственият начин да получим нужните ни протеини, мазнини, въглехидрати, витамини и минерали. И ако храната е небалансирана, тогава не можете да правите без аптечни витамини и хранителни добавки. В резултат отвеждаме парите си на пазара, в супермаркета, в аптеката. И когато е невъзможно да се поддържа здраве и добра физическа форма, ние прибягваме до помощта на различни уреди и тренажори: харчим пари за фитнес зала, купуваме си тренажор у дома, посещаваме масажисти и медицински клиники, които обещават да помогнат за възстановяване на здравето и нормално тегло. Не всеки има достатъчно време, пари и енергия, за да се бори за красиво тяло и тогава се опитваме да скрием излишните килограми или да направим впечатление, като купуваме модни и скъпи дрехи. Като цяло консумираме и консумираме всичко, без край и край.