Как да помогнем на краката Опасни са не плоските стъпала, а последиците
Краката ви уморяват ли се и нараняват ли ви бързо? Причината може да е деформация на стъпалото. Лекарите казват, че не самото плоскостъпие е опасно, а неговите последици. На първо място се нарушава работата на гръбначния стълб и на цялата опорно-двигателна система. Неправилното натоварване води до „стягане“ на мускулите на врата. В мозъка липсва кислород, оттам и главоболието, световъртежът и дори припадъкът. За да избегнете това, спешно отидете на ортопед.!
Нормалният крак е прав, но с малка депресия в средата. Когато направим крачка, тя омекотява ударната вълна като амортисьор. При плоскостъпие ударът пада върху колянните и тазобедрените стави. Може дори да се стигне до артроза. Гръбначният стълб също страда от деформирани крака. Постепенно се развиват сколиоза, остеохондроза и други проблеми с гърба.
Ортопедите предупреждават, че ако баща или майка страдат от плоски крака, има шанс детето да има същата „история“. За щастие генетичните плоски стъпала са рядкост - около 11 процента.
Ако в детството сте яли малко, не сте скачали или бягали, може да имате статични плоски крака. Обикновено се случва в ранна детска възраст, когато мускулите, поддържащи свода, поддържащи свода на крака, са доста слаби. Ако не си свършат работата, сводът на стъпалото пада и костите се изместват. Средното стъпало се удължава и разширява леко, а петата се накланя навън. Не сте сами - 60 процента от населението е запознато с това заболяване.
Травматичните плоски стъпала са много по-рядко срещани. Като правило това е следствие от фрактури на костите на предната част на крака, както и наранявания на глезена. Понякога плоските крака възникват, така да се каже, на професионална основа и най-често това засяга работниците в сферата на услугите - фризьори, куриери, търговци, които прекарват по цял ден на крака.
При спортистите, пързалящите се и вдигащите тежести плоскостъпието обикновено е професионално заболяване. Стъпалото е под постоянен стрес и постепенно става плоско.