Как да помогнем на децата да се справят с раздялата или развода Грижа за нашите деца

Ако преживявате развод, вероятно се притеснявате от последиците от ситуацията върху вашите деца. Може да им е трудно. Децата могат да изпитат много фази и люлки от емоции. Те могат да се чувстват тъжни, объркани, виновни или притеснени какво ще им се случи. Начинът, по който подхождате към промяната, ще има голямо значение за тяхното благосъстояние.

Какво да кажем на децата си за нашата раздяла или развод?

Планирайте как да съобщавате новините на детето си. Ако е възможно, най-добре го направете заедно. Изберете къде и кога да говорите за това. Бъдете честни, но вземете предвид възрастта на детето си, когато решавате какво да му разкриете. По-малките деца се нуждаят от по-малко подробна информация. По-големите деца могат да поискат да знаят повече.
Успокойте детето си, като му кажете, че все още го обичате и че и двамата ще продължите да се грижите за него. Кажете му, че ще има много възможности да прекарате време и с двамата родители.
Направете много ясно, че детето ви не носи отговорност за раздялата. По-специално малките деца се страхуват да бъдат отговорни за раздялата или развода. Обяснете му, че това е проблем за възрастни и че нищо не е могъл да направи, за да го предотврати. Може също да се наложи да знае, че нито той, нито някой друг може да ви накара да обърнете решението си. Помогнете му да разбере, че разводът е окончателен.
Насърчавайте детето си да говори открито за своите чувства. Когато детето ви говори, слушайте внимателно и се опитайте да не го прекъсвате. Нормално е той да изпитва затруднения с изразяването на чувствата си, така че бъдете търпеливи. Може да е трудно, но е важно да го оставите да изрази честно своите страхове и притеснения. Отговорете на въпросите му възможно най-честно.
Ако детето ви се чувства неудобно да ви се довери, помогнете му намерете някой, на когото вярва, като друг член на семейството, лекар, психолог или социален работник.
Кажете на детето си само това, което трябва да знае. Не обсъждайте решенията на възрастни и не спорете пред детето си. Децата не трябва да участват в срещи с адвокати или други хора, участващи в производството по раздяла или развод.

Какво можем да направим, за да улесним прехода?

Обсъдете договореностите за посещение с другия родител, преди да предложите проект на детето си.
Когато финализирате споразумението си, говорете открито за промените, които ще бъдат направени в начина на живот.. Бъдете ясни с кого и кога ще живее детето ви. Той има право да знае решенията, взети за него. Не забравяйте, че може да се наложи да се променят споразуменията, докато детето ви расте. Обсъдете договореностите с по-голямото си дете или тийнейджър и бъдете готови да уважавате техните чувства относно това къде искат да живеят.
Поддържайте рутината възможно най-нормална. Децата се чувстват сигурни и по-уверени, ако знаят какво да очакват. Стремете се да създадете рутини, които ще се следват и в двете къщи.
Ако имате повече от едно дете, прекарвайте качествено време насаме с всеки от тях.
Не говорете лошо за другия родител на вашето дете, разширено семейство или приятели. Ако изпитвате затруднения с чувствата и емоциите си, намерете грижовен приятел или съветник, с когото да говорите. Може да ви е от полза да установите „основни правила“, когато говорите с другия родител.
Децата могат да се чувстват сами в тази ситуация. Възможно най-далече, намерете други семейства които имат „две къщи“, така че детето ви да види, че не е единственото с родители, които не живеят заедно.
Бъдете учтиви, когато другият родител дойде да вземе или остави детето ви. Ако обичате и успокоявате, детето ви може да се справи по-лесно с прехода.
Оставете детето си говорете с другия родител винаги когато има нужда от него. Опитайте се да проявите интерес към прекарване на времето с другия родител. Не позволявайте на детето си да вярва, с думи или жестове, че показва нелоялност, ако се забавлява, когато не е с вас.
Спазвайте разумните граници, определени от другия родител. Не накърнявайте авторитета на другия родител и избягвайте да отмените решението, което са взели. Обсъдете правилата и дисциплината с другия родител, за да бъдете максимално последователни и в двете къщи.
Общувайте директно с другия родител; не очаквайте детето ви да се държи като пратеник. Не бива да очаквате да ви предоставят информация за дейностите, приятелите или доходите на другия родител.
Вашето дете може да усети това връзката му с разширеното семейство, като лели и чичовци, също се променя. Осъзнайте тези чувства и й дайте много възможности да подхранва тези връзки.
Информирам други важни възрастни в живота на вашето дете (учители, възпитатели на грижи за деца, спортни треньори) за това, което се случва, за да могат да бъдат нащрек за признаци на затруднение, което детето ви може да има, приспособявайки се към ситуацията.
Предавайте важна медицинска и образователна информация на другия родител. Опитайте се да присъствате заедно на срещи и срещи, за да сте информирани и двамата.