Как да поемете контрола върху тялото си след раждането - Маман Павлова

С бременността знаем, че тялото ни се променя. Това, което не ни се казва, е, че тези промени не изчезват толкова лесно след раждането! С хипермиса и моите - 10 килограма бях по-слаб след раждането на дъщеря ми, отколкото преди, но тялото ми се беше променило.

Разкривам ви тук моите 5 съвета за възстановяване на контрола върху тялото на вашата нова майка.

тялото

1. Съгласете се да се грижите за себе си

С това малко бебе, изискващо цялото ви внимание, ви остава само малко време и енергия, за да мислите за себе си. Като млада майка имаме склонност към забрава. Важно е обаче да се разбере това: щастливата майка е и удобна майка ! Какво си, какво чувстваш, твоето бебе усетете го и вие.

2. Усилете метаболизма си

За да подпомогнете метаболизма си, можете да заложите на добра хидратация и хранителни добавки. Дръжте бутилката с вода под ръка и злоупотребявайте с билкови чайове, особено ако като мен кърмите бебето си !

Комбинирайте витаминен лек за борба с умората с детоксикационен лек за елиминиране на токсините от тялото и леко дефлация. Лесно ще намерите витамини и продукти за детоксикация на Farmaline.be например. За да спестите време и имате богат избор, можете да поръчате и онлайн. Но внимавайте, ако кърмите бебето си не приемайте лекарства без медицински съвет.