Как да подобрим гъвкавостта

Как да се възползвате от обучението на фасции по отношение на гъвкавост и експлозивност?

гъвкавостта

Спорт и здраве в WEBSick

Една от важните функции на съединителните тъкани (фасция) е да фиксира и свързва различните структури на човешкото тяло. Мускулите и костите могат да работят безпрепятствено само чрез правилна връзка. Допълнителна роля на съединителните тъкани е да задържат органите на място. Предвид сложността на човешкото движение и съвременните научни познания, вече не е модерно разделянето на двигателната система на активни и пасивни части. Въпреки че двигателните структури като мускулите трябва да се разграничават от силовите и носещите структури като фасцията и костите. Но от гледна точка на движението като цяло, те не трябва да се разглеждат изолирано. Носещите и предаващите мощност конструкции могат да бъдат отделени от двигателите само по отношение на тяхната метаболитна активност. Съединителните тъкани прехвърлят генерираната в мускулите кинетична енергия към костите.

Спортните наранявания често имат сериозни и дълготрайни последици. Движението може да се ограничи и компенсацията за нараняване за нараняване може да бъде източник на допълнителни наранявания. Говорихме с експерта по подготовка на фасцията на Berengar Buschmann за обучение след травма. Защо е важно да се погрижите за обучение на фасции (съединителна тъкан) след нараняване? >>