Как да поддържаме балансирана диета с пица от „Пица павилион“
За да имате балансирана диета, е необходимо да осигурите на тялото достатъчно количество протеини, липиди, въглехидрати, минерални соли и микроелементи (калций, натрий, желязо и др.), Витамини, фибри и вода.
След като проучи състава на основните пици в „Пазара за пици“, отделът по хранене на Института Пастьор де Лил стигна до заключението, че пиците от тази компания могат да се впишат идеално в балансирано меню в зависимост от консумираното количество. .
- Приемът на протеин или протеин се покрива от сирене, брашно, яйца и шунка или други студени меса, като последните също съдържат желязо.
- Сиренето и шунката и в по-малка степен маслините осигуряват част от необходимите мазнини (липиди).
- Сложните въглехидрати (нишесте) се покриват наполовина от брашното на тестото.
- Сиренето покрива една трета или половината от препоръчителния прием на калций, в зависимост от избраната рецепта.
- Натрият е почти във всички храни.
- И накрая, зеленчуците осигуряват витамини, фибри и минерали, по-специално доматен сос, който съдържа ликопен, елемент, участващ в сърдечно-съдовата защита.
Ако завършите храненето със супа или сурови зеленчуци с хляб и го завършите с плодове, половин пица напълно изпълнява своите хранителни функции.
По този начин менюто на "Пазара за пица" предлага на всеки възможността да състави менюто си възможно най-точно, като същевременно варира удоволствията по време на храненията.