Как да почистите дробовете си по естествен път за 48 часа

Детоксикацията на белите дробове предотвратява инфекции, намалява риска от рак и подобрява капацитета на белите дробове. Ето какво означава това:

Преди два дни от началото на процеса на детоксикация трябва да избягвате всички млечни продукти, защото тялото трябва да се отърве от токсините от тези храни.

- Един ден преди началото на детоксикацията на белите дробове, изпийте чаша ментов чай ​​преди лягане. Помага за отпускане на мускулите на дихателните пътища, има антихистаминов ефект и е фантастичен деконгестант.

- Сутрин изстискайте два лимона, комбинирайте получения сок с 300 мл вода и го изпийте преди закуска. Лимоните спомагат за повишаване на рН на тялото и това помага за детоксикация на всички органи, включително белите дробове. По-високото pH също подпомага лимфната система, като помага за прочистването на кръвта.

- Изпийте 300 мл пресен сок от грейпфрут. Съдържа естествени антиоксиданти, които подобряват дихателната система.

естествен

- Пийте 300 мл сок от моркови между закуската и обяда. Сокът от моркови помага за алкализиране на кръвта.

- Пийте по 400 мл богат на калий сок на обяд. Тонизира и почиства. Преди лягане изпийте 400 мл сок от червена боровинка. Той се бори срещу бактериите в белите дробове, които причиняват инфекции.
- Детоксикиращи вани. Цигареният дим съдържа повече от 4000 химически елемента. За да помогнете на тялото да премахне някои от тях, вземете детоксикираща вана с розмарин, мощен детоксикатор. Чрез отваряне на порите на кожата, тази баня ще помогне да се елиминират дълбоките токсини, благоприятствайки обмена между и отвън.
Влива се добра шепа розмарин в 3-4 литра гореща вода за 10 минути. След това изсипете запарката от розмарин във ваната и останете във водата поне 15 минути.

- Кардио упражнения. Те всъщност не детоксикират, но помагат на белите дробове да функционират по-ефективно.

- Детоксикирайте дробовете си с дъха си. Дихателните упражнения помагат за пречистването на белите дробове, като ги васкуларизират. Всичко, което трябва да направите, е да вдишвате силно, след това да задържите дъха си за 2-3 секунди, след което да издишате дълбоко. Повторете това упражнение 7-8 пъти.