Как да победим вашия вътрешен слон - тайна No.
Как успявате да се храните здравословно в ежедневието и да се придържате към него в дългосрочен план
Първата тайна, която ви казах, беше, че първо трябва да работите върху личността си, за да постигнете целите си. Трябва да запишете 4-те си най-важни цели като ежедневие 4 пъти в продължение на поне 21 дни.
Втората тайна е много мощен инструмент за укрепване на личността ви и промяна на позитивното ви вътрешно отношение: Използвайте Утвърждения!
The Утвърждение (Латински за „застраховка, осигуряване“) е съзнателно изразена нагласа, която влияе положително на вашите мисловни модели. Чрез „позитивно мислене“ можете да постигнете трайно конструктивно и оптимистично отношение в мислите си и по този начин да постигнете по-високо ниво на удовлетвореност и качество на живот.
Преди повече от 30 години Луиз Хей описа в книгата си „Излекувай тялото си“, че сме само стари мисловни модели трябва да се замени, преди наистина да можем да разтворим условието. За това трябва да отидем навътре към психическа причина за разтваряне на нашите мисловни модели. Силата на волята и дисциплината сами по себе си не могат да направят нищо. Вие се борите само с външното въздействие. Все едно просто да отрежете плевелите, вместо да ги издърпате нагоре за корените. Преди да започнете утвържденията, първо трябва Бъди готов, отказване от нуждата от сладкиши, нездравословни ястия или наднормено тегло или каквото и да било. Ако нуждата се елиминира, тогава външният ефект също трябва да умре. В крайна сметка нито едно растение не може да оцелее без корени.
За вашите ежедневни твърдения препоръчвам инструментите, показани по-долу. Книгата на Луиз Хей си заслужава да бъде прочетена за вас, ако искате да се задълбочите в темата. Можете също така сами да обсъдите MP3 плейъра и след това утвържденията, напр. по време на джогинг сутрин или по време на сутрешната ви тренировка. Важно: слушайте утвържденията ежедневно и сами говорете на глас. Като кликнете върху снимките, можете да закупите продуктите директно от Amazon, след което получавам няколко процента отстъпка:)
Transcend TS8GMP350B
Търсен и намерен - ако имате нужда от перфектния спътник за вашата тренировка, ще намерите перфектния спътник в MP350 от Transcend. Плейърът съчетава голям брой практически функции в един продукт. Лекият комбинира стилен, компактен дизайн с вграден спортен клипс, така че можете да носите удобно плейъра със себе си по време на всички спортни дейности.
Можеш да го направиш! - Карти
Картите за успешен Можете да го направите! Програмирайте със 120 вдъхновяващи съобщения за всеки момент от живота отпред и отзад. Картички, които да сложите в джоба си, да ги залепите до компютъра, да лежите на леглото или да зарадвате най-добрия си приятел.
Можеш да го направиш!
Най-успешният автор в света за подкрепа на духовния живот разкрива най-ефективните тайни на силата на положителната мисъл - за подобряване на здравето, финансите и взаимоотношенията, за предотвратяване на кризи, натиск и стрес.
Най-добре е веднага да направите следните задачи:
- Справете се с това, че сте психически готови да се откажете от тези нездравословни лакомства (или каквото и да е друго) и да премахнете тази нужда.
- Обсъдете вашия MP3 плейър със силни твърдения или вземете готови примери от видеото. Слушайте утвържденията ежедневно в продължение на поне 21 дни.
Пожелавам ви успех и да следите!
Вашата гладуваща на гладно Сюзан Бем
P.S.: Дръж се! След като завършите курса за електронна поща, все още има изненада за вас ...
Силата и енергията на природата и положителната атмосфера правят Fastenhof идеалното място за вашето гладно изживяване.
Преглед на поверителността
Необходимите бисквитки са абсолютно необходими за правилното функциониране на уебсайта. Тази категория включва само бисквитки, които осигуряват основни функционалности и функции за сигурност на уебсайта. Тези бисквитки не съхраняват никаква лична информация.
Всички бисквитки, които може да не са особено необходими за функционирането на уебсайта и се използват специално за събиране на лични данни на потребителя чрез анализи, реклами и друго вградено съдържание, се наричат ненужни бисквитки. Задължително е да се осигури съгласието на потребителя преди пускането на тези бисквитки на вашия уебсайт.