Как да планирате менютата си за седмицата Le Petit Monde d; Елоди
Често си задаваме въпроси. Но този, който се появява най-често (всъщност всеки ден ...), е много елементарен: „Какво ядем тази вечер?“. Защото въпросът за храненето възниква всеки ден, от съществено значение е да се организирате възможно най-малко, за да спестите време (знаете, онова скъпоценно нещо, което минава толкова бързо). Лично аз осъзнах миналата година, че губя много време, за да си пълня хранителните стоки и след това презареждам, понякога няколко пъти седмично, защото изобщо не бях организиран. Тоест, храненията бяха решени в последния момент. Резултат? Губене на време и бъркотия (всичко, което мразя).
Така че от началото на годината промених навиците си и реших да взема нещата в свои ръце: Планирам менютата си за седмицата. И съм напълно доволен от него. Затова исках да споделя опита си с вас и да ви поканя да направите същото, ако искате да губите по-малко време за пазаруване и приготвяне на ястия, както и да спрете бъркотията поради лоша организация ...
И така, предлагам ви да откриете моя метод, за да знаете как можете да планирате менютата си за седмицата. Ще споделя с вас моите съвети за разработване на вашето планиране на менюто, вашия списък за пазаруване и вашите ястия, за да имате оптимална организация !
Подгответе списъка с менюта
Намерете вдъхновение
Първото нещо, което трябва да направите: подгответе списъка с менюта. Те не винаги са лесни за намиране, защото може да ви липсва вдъхновение. Така че, съветвам ви да го направите избройте всичките си любими ястия. В този документ ще можете да рисувате, за да установите списъка си с менюта за седмицата.
Освен това силно ви съветвам да създайте дъска в Pinterest, където можете да намерите всякакви бързи и лесни рецепти. С един поглед ще можете да намерите рецептите, които са ви напоили устата и да опитате/да ги направите отново. Използвам много тази социална мрежа, за да намеря идеи и да видя тенденции. Между другото, ако искате да ме намерите там, тук е моят акаунт: petitmondelodie.
Избройте менютата
След като се установи вдъхновението, можете да изброите менютата, които искате да подготвите за седмицата. От моя страна, Избирам ястията според дейностите, планирани за седмицата: спорт, работа, дата и др. Например, ако планирам тренировка в четвъртък вечер, затова за предпочитане ще избера бързо приготвено и балансирано ястие. И тъй като неочакваното никога не е далеч, този метод, който на пръв поглед може да изглежда строг, в крайна сметка не е чак толкова. Всъщност, дори ако сега ще планирате менютата си предварително, можете също толкова лесно да превключвате от един ден на друг, тъй като имате под ръка всички съставки за вашите седмични ястия. И ако ядете навън и не е било планирано, гответе пресни продукти и не забравяйте да замразите каквото можете иначе !