Как да пием алкохол отговорно Evenimentul Zilei

Автор: AdamPopescu/Дата на публикуване: 21-10-2010 00:10

Мъжете не трябва да надвишават 500 милилитра бира на ден, а жените - 300 милилитра, за да не се опияняват с алкохол. Изкушението да се прекали с него може да бъде отстранено чрез самоконтрол.

За отговорна консумация препоръчителното количество алкохол е две единици на ден за мъжете и една единица за жените, като една единица е еквивалент на 12 грама чист алкохол. Това означава 330 милилитра бира, 125 милилитра чаша вино или изстрел от силата.

Злоупотребата означава превишаване на това количество и ефектите се усещат във всички устройства и системи на тялото, като най-уязвими са мозъкът, черният дроб, панкреасът. Пристрастяването към алкохола не се появява внезапно, така че тези, които преувеличават, имат шанс да действат навреме, казват експертите.

Халба бира може да бъде твърде много или твърде малко

"Пиенето по балансиран начин означава да откриете вашите граници и да не ги надвишавате. За някой халба бира може да означава твърде много, а за други твърде малко. Препоръчителната скала не е наложена граница, а се прилага според мярката на всеки човек., което наричаме самосъзнание ", идва с обяснението на професора по социология Септимиу Челче, присъствал вчера при стартирането на кампания, която воюва за отговорната консумация на алкохол.

Никак не са незначителни социалните ефекти, които отпечатват особено върху младите хора. „Злоупотребата с алкохол е отговорна за смъртта при млади мъже, смъртта, причинена от злополуки, падания, шофиране под въздействието на алкохол или побой“, добавя Юджийн Хриску, специалист по пристрастяване в клиника „Psymotion“ Букурещ.

Защо жените се напиват по-бързо от мъжете

Казват, че жените се напиват по-бързо от мъжете, дори ако пият едно и също количество алкохол и имат еднаква конституция.

Това е така, защото жените имат по-висок дял на мазнини в тялото, а алкохолът в комбинация с мазнини поражда токсини, които достигат до мозъка и причиняват интоксикация, обясняват лекарите.

Трикове, които да ви предпазят от пристрастяване

Алкохолната зависимост не се установява внезапно и безотговорната консумация може да бъде отстранена чрез самоконтрол и въздържание.

"Ако проблемът, причинен от консумацията на алкохол, не е много тежък, е необходимо да упражнявате самоконтрол, за да се върнете към безопасни граници на консумация. Ако е имало дълъг период на ежедневна консумация, отнема няколко дни или седмици алкохол изобщо не се консумира, за да може тялото да се възстанови. В случай на хора, които открият, че не са в състояние да намалят собствената си консумация, е добре да прибегнете до форма на професионална помощ., препоръчва специалистът по пристрастяване Юджин Хриску.

Такива специализирани центрове за лечение на алкохолна зависимост съществуват в Яш, Клуж, Сибиу, а в окръжните резиденции има групи от анонимни алкохолици. По-точни подробности и данни за контакт с местните организации могат да бъдат намерени и на уебсайта www.alcooliciianonimi.ro.

„Пиенето на алкохол по балансиран начин означава да знаете своите граници и да не ги надвишавате“.,
ПРОФ. ДР. СЕПТИМИУ ЧЕЛЦЕА, социолог

ЗНАЦИ НА ОТРОВЯНЕ С АЛКОХОЛ

Повръщане, припадъци, объркване, натъртвана кожа

Румънците не знаят, че не е добре да се комбинира алкохол с наркотици или да се консумира по време на бременност или по време на шофиране, показва проучване, представено вчера и проведено върху 2000 жители на Букурещ на възраст над 18 години.

„Не знам какво да правя в случай на интоксикация (прекомерна консумация на алкохол) и още по-малко как да пия отговорно“, казва професорът по социология Септимиу Челча.

Алкохолната интоксикация може необратимо да увреди мозъка и дори да бъде фатална. Това е така, защото дишането се забавя и мозъкът се лишава от кислород. Отравянето се проявява със загуба на съзнание, повръщане, гърчове, умствено объркване, натъртвана кожа, ниска телесна температура.

През следващия период ще започне информационна кампания за отговорна консумация на алкохол, наречена „Разберете баланса си“, която ще бъде подкрепена от уебсайта www.desprealcool.ro. Кампанията се подкрепя от Кабрал, който ще влезе в диалог с обществеността чрез сайта.

Нашите препоръки

"Участниците във форума за либийски политически диалог постигнаха съгласие относно организацията на националните избори на

Съветникът трябваше да напусне преди края на годината, но той ...