Изхвърлете баласта заедно
Постната седмица на група жени от Хамелбург завърши с насладата от ароматна печена ябълка, която се подхранваше в продължение на една седмица с чай, постна супа и вода под мотото „изхвърли баласта - създай пространство за нови неща“.
„Това гладуване за здрави хора не е терапевтично гладуване“, обяснява ръководителят на курса Барбара Строс. Терапевтичното гладуване се провежда само в специално отговорни клиники под наблюдението на лекари на гладно и продължава много по-дълго от предложената тук седмица на гладно.
След като започнаха постенето сами, групата се срещаше ежедневно под ръководството на учителката по релаксация Барбара Строс. На сутринта беше предвидена тренировка в лозята високо над Хамелбург. Следобед имаше поход. Това е главно за укрепване на мускулите и противодействие на разграждането на протеините.
Вечерните срещи бяха сърцевината на гладната седмица. Тук бяха обменени преживявания, дадени са съвети за възможни проблеми с гладуването и са дадени предложения за разнообразна, здравословна диета след гладуване.
Релаксацията също не беше пренебрегната, тъй като целият баласт трябваше да се хвърли. Всички участници се почувстваха годни и укрепени и наистина се насладиха на „пролетното почистване“ за тяло, ум и душа.
Това, което е важно сега, е диетата и внедряването на новопридобитите знания в ежедневието, обяснява Строс. Всички участници се съгласяват, че определено искат да пости отново.
Допълнителни курсове са планирани за началото на лятото и есента.
За да можете да добавите ключови думи към „Моите теми“, трябва да се регистрирате.
Добавете следната ключова дума към „Моите теми“:
Ти вече имаш
/ 15 избрани теми
Вече следите тази тема.
За да можете да използвате „Моите теми“, трябва да се съгласите със съхранението на данните