Как да отслабвам на бедрата и коленете (хранене, отслабване, фитнес)
В рамките на една година. В момента изглежда така. Висок съм 1,73 м.
5 отговора
Така че ще го кажа отново ^^
Не можете да отслабнете на определени места, но наистина можете да стъпите на крака и да тренирате мазнините в тях.
Погледнете видео от Sophia Thiel ^^
Тя направи специално видео за това
Вашето нещо, но мисля, че е напълно наред ^^
3. Можете да изработите формата на долната част на краката, когато тренирате мускулите на прасеца. Мазнините не трябва да изчезват, но може да се наложи да добавите малко мускулна маса.
Не можете да отслабнете на определени места. Освен това, нека бъдем честни, бедрата и коленете ви не са твърде дебели ^^
Ами те могат да бъдат по-тънки. Не говоря за "твърде" дебел
Тогава обикновено спортувайте, след това сваляте нещо навсякъде и изграждате мускули за това. В интернет има хиляди уроци за тренировки и т.н., можете да опитате това, което ви харесва.
шегуваш ли се?
Изглежда горещо😉
Освен това не можете да отслабнете в определени моменти.
Целевата загуба на тегло не е възможна.
Но мисля, че отговаря на вашата фигура и не бива да променяте нищо.
подобни въпроси
Висока съм около 1,77, тежа 60 кг и отвън доста тънка, само проблемната зона отново е на бедрата, въпросът е по-горе. Яжте ме здравословно, имайте много мускули в краката ми, искате да ги намалите, особено бедрата ми.
Картината по-долу е свързана с бедрата, няма да е лошо по този начин. ^ __ ^
P.S. Не ме интересуват вашите мнения ♥ Благодаря ^^
Имам типичен женски проблем. Имам доста тънка горна част на тялото, но дебели бедра. Някой има ли идея как бих могъл най-добре да отслабна там?
Вече го направихте? Чувствам се толкова зле:( Висока съм 1,73 и в момента тежа почти 80 кг. По мое мнение не изглеждам толковаооооооооооооооооооооооооооооооооооооооо предски мрачно . работи! ! Бях очаквал 70 кг . какво да направя сега? Имате ли добър съвет за мен? Вече знам да избягвам въглехидратите вечер и т.н. но това е толкова трудно за мен: ((
Висока съм 14, 1,71 м и тежа 54 кг. Отслабнах много в рамките на три дни, защото не се чувствах добре. Сега тежа само 49 кг. Мислите ли, че можете да го видите, когато загубих толкова много? беше на пътуване в клас и учителят ми беше много притеснен за мен.
В Корея целият BDMI е напълно различен. Веднъж разгледах колко килограма тежат идолите (от 1,70 см). Висок съм 1,73 см и тежа 63 кг, целта ми е да тежа 55 кг, какво мислите за това?
Хей,
Висока съм 1,73 и в момента тежа 78 килограма и исках да попитам дали мога да отслабна 15 килограма за 7 месеца, така че да мога да достигна до 62 килограма.
Когато спортувам и сменям диетата си.
Беше доста поднормено тегло и след това получи лекарства
25кг спечелени за кратко време. Това също причинява стрии на бедрата и бедрата ми. За съжаление и на колене и това е доста забележимо, когато нося къси панталони. Как да се отърва от тях?
На 13 години съм и около 1,60 и тежа 67 килограма. Имам ли наднормено тегло и ако да, как да отслабна? 🙏
Здравейте, на първо място съм висок 1,63 и в момента тежа 64,5 кг! Промених диетата си преди 4 седмици и искам да сваля до 60 кг. Досега загубих 2,2 кг през последните 4 седмици и исках да попитам: Кога виждате промени или резултати?
Висок съм 1,73 м и само 43 кг. Аз обаче не ям малко и правя някакви упражнения, но каквото и да опитам, не напълнявам. Трябва ли да посетя лекар за това?
Здравейте, жена ми в момента е бременна. Отсега нататък, за секунди, това мрамориране се появи на бедрата. Знаете какво означава това.
Много благодаря!
Здравейте, много съм слаба и имам проблема, че не ми пасва панталон! Винаги купувам на Taily Waijl и те прилягат на мен и на бедрата ми . И когато напълня, някак си наддавам само на бедрата, а не на долната част на краката . Как мога да наддавам, така че панталоните ми да ми пасват? Проблемът е, че панталоните от Taily Waijl са прекалено дълги за мен. Някои от тях прилягат на подбедриците ми, но в долната част на глезена са твърде дълги и някак си са твърде големи на коленете ми.
Стафидите са с високо съдържание на захар, но някои казват, че са здравословни. Трябва ли изобщо да ги избягвам или да вземам шепа? Защото в момента отслабвам.
Така че съм висок 170 см и тежа 57 кг. Бих искал да отслабна, но как? Няма значение дали се занимавам със спорт, не отслабвам или не ям нищо. Целта ми е 50 кг, но винаги съм между 55 кг и 57 кг .-.