Как да отслабнете в стомаха и в; между краката

Здравейте Исках да знам как бързо да отслабна в стомаха и между краката.Имате ли някакъв съвет по време на физически упражнения, диета. Благодаря ви предварително

Също да видите

Вашият браузър не може да покаже този видеомаркер.

Така че за вашия въпрос. Целенасочената загуба на мазнини не съществува, за да загубите мазнини, трябва да ги загубите като цяло. Тогава всичко зависи от физическата конституция, някои губят първо на корема, други на бедрата, трети на ръцете и т.н. Но вече като цяло всичко ще зависи от вашата физика: ако сте млади през повечето време отслабвате по-бързо, ако сте жена по принцип най-сложните области в отслабването са особено бедрата, ако сте мъж ще бъде коремът. За упражненията спортувам много, дори в шампионата, така че не знам какво да отговоря, защото е широко. Спортувате ли вече ?

Добър вечер, за начало благодаря за отговора, след което ме извинете, забравих да уточня:
Аз съм момиче, на 17 съм, ходя до тоалетната, когато имам време, защото в същото време имам гимназия.
(Ако това е необходима информация: морфология X)
има ли специфични храни, благоприятни за отслабване ?

Добър вечер съжалявам за закъснението в отговора: /

Е, вече е готино, че сте спортна дейност, по-скоро фитнес ли е или бодибилдинг? (В зависимост от вашата програма, ако искате, мога да ви помогна, аз се състезавам, така че видях много различни видове програми: сила, маса, обем, сухота и т.н.).