Биг Мак идеален ли е за диета Блогът

Блогът Разрешен

ATс енергиен прием от 503 калории на бургер и състав, богат на въглехидрати и при мазнини, Big Mac не се препоръчва при диета.

Калории и хранителен профил в Big Mac

Сандвичът mcdo star осигурява 503 kcal (или 232 kcal на 100 грама). Хранително, известният бургер с две кайма пържоли съдържа 25 г мазнина, 42g въглехидрати (включително 8,5 захари), 3,1 g фибри и 26 g протеин.

Приемът на протеини е много интересен и може да намали апетита за няколко часа, но това не го прави здравословно ястие или съвместимо с диета за отслабване, независимо дали е хипокалоричен, нисковъглехидратен или дори дукан.

Освен това рядко се консумира самостоятелно. Изборът на меню или гарнитура от картофи обаче много бързо ще увеличи броя на консумираните калории, мазнини и захари в едно хранене. Ако излезете в Макдоналдс, докато сте на диета, ще бъде важно да не си падате по гарнитурите.

Съставът на Биг Мак

Съставките, съставляващи Big Mac, отчасти обясняват успеха му. Съдържа 2 кайма телешки пържоли, разтопен чедър, кисели краставички, лук, салата и сос, създаден за този бургер.