Как да отслабнете в лицето си
Няма значение колко изпотявате маската това лято, но не можете специално да свалите лицето си. Всъщност няма такова целенасочено отслабване на лицето. Има обаче начини за по-добро осветяване на челюстта или скулите (без операция).
И все пак пълната и бавна загуба на тегло в тялото ви помага да отслабнете навсякъде - дори на лицето си. Така че не си падайте по реклама, която обещава специфични за лицето резултати. „Толкова е страхотно, колкото да можеш да избереш къде да отслабнеш, не е възможно“, каза Никол Авена, доктор по медицина, експерт по хранене и хранене и професор по неврология в Медицинското училище в Маунт Синай. „Наистина не можем да контролираме кога тялото ни започва да отслабва, когато започнем да отслабваме. ”
Въпреки че не можете да отслабнете по лицето си, има няколко неща, които можете да направите, за да разкриете структурата на лицето си, ако усещате лицето си подуто както обикновено:
Намалете солта, за да намалите подпухналостта на лицето
„Водата се привлича от натрия с магнит“, казва Мелиса Маджумдар, RD, говорител на Академията за хранене и диета. "Всеки път, когато ядем храни, богати на натрий, поддържаме повече вода, което може да доведе до газове и подуване." За да намали приема на натрий, Majumdar препоръчва намаляване на преработените храни (да, което включва бекон) и увеличаване на приема на калий за балансиране на електролитите.