Проблеми при отслабване Това може да е проблемът!
Други могат да ядат това, което искат, и да имат горна част на тялото, а вие просто трябва да гледате храната и да напълнявате или тренирате усилено и просто не виждате никакви резултати? Тогава това може да е едно от тези неща!
Това е несправедливо, но е факт: хората са съвсем различни по отношение на метаболизма. Средно броят на калориите, които тялото консумира при възрастен в покой, е около 2000 kcal. Но: Индивидуалният разход на енергия в покой е, разбира се, винаги различен и също се влияе от няколко фактора.
1. Генетични разлики
Беше ясно, че това трябва да се случи: независимо дали имате добър метаболизъм или не, това има нещо общо с вашето лично разположение. Дори сред братя и сестри може да се случи така, че единият да обработва една и съща храна много по-добре от другия. Това е така, защото отделя повече калории, отколкото топлина в покой или в Тънките черва хранителните вещества и по този начин калориите се разграждат по-ефективно. Разбира се, нямате влияние върху това. Но по други фактори.
2. Щитовидната жлеза
За съжаление не и на тези: щитовидната жлеза. Защото това също е свързано с това дали можете да отслабнете ефективно. Той контролира всички важни метаболитни функции в организма. Така че нерви и мускули, но също и сърце и кръвообращение. Така че, ако не работи правилно за вас, може да е виновен, че толкова трудно отслабвате. Поне в случай на такъв Хипотиреоидизъм. Това води до липса на тиреоидни хормони, което забавя почти всички метаболитни процеси в организма. Доброто: Можете да се борите срещу такава недостатъчна функция! Така че, ако подозирате, че нещо не е наред, може би трябва да го проверите.
Но работи и в другата посока: с едната При свръхактивна щитовидна жлеза метаболизмът е много активен и не напълнявате толкова бързо. Но: Чувството за безпокойство и повишената нужда от енергия са негативни странични ефекти. Прекомерното и недостатъчно функциониране на щитовидната жлеза обикновено са вродени, но могат да бъдат причинени и от автоимунни заболявания.