Как да отслабнете в грипния сезон

Вероятно всички са съгласни, че е най-добре да не се заразявате с грип. По-малко обаче е известно, че някои диети за спорт или отслабване могат да увеличат податливостта към инфекция чрез отслабване на имунната система.

Създадено: 20 януари 2017 г. 12:45 ч
Променено: 26 януари 2019 г. 10:26

"Интересна двойственост е, че затлъстелите са сред най-уязвимите към грип, докато упражненията над определена интензивност също предразполагат към грип, в допълнение, същото може да се наблюдава при едностранни диети, които жертват здравето на олтара за отслабване “, посочи д-р Ágnes Gajdács, обезитолог, лекар за тегло и директор на MediFat.

Какви са причините за коремното затлъстяване? Подробности тук.

Затлъстяването вреди на имунната система

Ваксинацията срещу грип е силно препоръчителна за хора със затлъстяване, особено в присъствието на други предразполагащи заболявания, като диабет, безалкохолен мастен черен дроб или метаболитен синдром. Освен това трябва да се стремим към това освобождаването на наднормено тегло има благоприятен ефект върху функционирането на имунната система.

Многобройни изследвания показват, че затлъстяването влияе неблагоприятно на имунния отговор на организма към вирусни и бактериални инфекциозни заболявания и следователно рискът от грип е по-висок. Няма съмнение, че и това загуба на тегло подпомага възстановяването на имунната система. Така че загубата на тегло също се препоръчва по време на грипния сезон, но няма значение по какъв начин.

---