Как да отслабнете със сок от алое вера
Произхождаща от Северна Африка, алое вера има продължителност на живота повече от 2 години и това е растение, много устойчиво на екстремни климатични промени, като суша или слана.
Листата на алое вера могат да достигнат дължина 60 см и да съдържат алое гел, често се използва като локален мехлем и a лепкав остатък наречен алое латекс (който може да се приема през устата). Гелът обаче е най-използваната част от това растение, съдържащите се в него вещества са от своя страна лаксативи.
Алое вера има много козметични и медицински цели и е ценена заради болкоуспокояващите, подмладяващи и лечебни свойства.
В състава на листата на алое вера бяха идентифицирани 18 аминокиселини от 22-те необходими за организма (7 от 8-те основни), които осигуряват развитието и възстановяването на мускулната маса.
Той също така съдържа витамини (A, B1, B2, B6, B12, C И ™ i E) И ™ i минерали (желязо, калций, магнезий, мед, хром, йод, селен, манган, цинк), които го правят изключително важен за здравословна храна.
Други полезни вещества, които са част от листата на алое вера, са стероли, хормони, лигнинВ si сапонини. Те дават на растението антибиотичен, аналгетичен, антивирусен и противовъзпалителен ефект.
Алое вера действа като стимулант за имунната система, с високо съдържание на полизахариди, което допринася за правилното функциониране на имунната система.
Алое вера: ползи за здравето и силуета
Алое вера се използва като медицински мехлем за:
- Заздравяване на изгаряния и рани
- Смекчаване на кожната реакция след облъчване (например след химиотерапия)
- Контрол на гениталния херпес
- Стимулиране на производството на колаген
- Борба с псориазис
- Облекчаване на възпаление на ставите, особено след интензивна тренировка.
Алое вера, приложена през устата, води до В ускоряване на метаболизма, за облекчаване на язва, диабет, астма, епилепсия или запек. Листът от алое вера съдържа много вода, плюс 75 полезни фитонутриенти (20 минерала, 12 витамина и 18 аминокиселини).
Поради значителното съдържание на аминокиселини, минерали и витамини, сокът от алео вера помага за подобряване на храносмилателните функции и подпомага детоксикацията естествено тяло. Редовната консумация на сок от алое вера гарантира ефективното елиминиране на токсините от тялото.
Сокът от алое вера има алкален ефект върху тялото. Благодарение на своите свойства, той ускорява елиминирането на киселинни съединения от тялото, от консумираната храна.
Как да приготвим сок от алое вера
Алое вера пулп годен за консумация и има важни антибактериални и противогъбични качества. Може да се интегрира в кисели млека, десерти, но особено в напитки. Сокът от алое вера се консумира главно за подобряване на храносмилането, кръвообращението или за ускоряване на метаболизма или, с други думи, за отслабване.
Сок от алое вера може да се закупи и от специализирани магазини, но можете да го направите и у дома. Изберете 8-10 листа от растението, след това ги измийте със студена вода няколко пъти.
С помощта на нож изрежете тръните, които обграждат листа и след това го разрежете наполовина. Съберете пулпата, също с нож и прекарайте през блендер, докато стане мека паста, без бучки.
Получените тестени изделия се добавят върху 4 литра вода или плодов сок или комбинация от двете. Целулозата от алое вера има леко горчив вкус, а комбинацията с други плодови сокове прави крайната рецепта много по-лесна за смилане. Съхранявайте сока в стъклен съд в хладилника и го консумирайте на гладно всеки ден.
Как да отслабнете със сок от алое вера?
Много производители на сок от алое вера твърдят, че този сок може да ви помогне да отслабнете, защото подпомага храносмилането, но и защото е детоксикиращо средство (с безброй аминокиселини) и ускорител на метаболизма (съдържа протеин които тялото метаболизира доста трудно, като за тази цел губи много енергия).
Сокът от алое вера има високо съдържание на разтворими фибри, който веднъж в тялото предотвратява усвояването на твърде много мазнини в тялото.
Нито едно проучване досега не е показало с конкретни доказателства доколко a може да ви помогне лек със сок от алое вера да отслабнете. Единствените проучвания за изследване на степента, до която сокът от алое вера допринася за загуба на тегло са извършени при животни и само едно при хора.
Друго важно нещо, което трябва да имате предвид при сока от алое вера, е, че поради слабителното си действие той принуждава храната да влезе в дебелото черво преди всичко калории донесени с храна, за да бъдат усвоени от тялото. В резултат на това ще можете да усвоите по-малко от това, което консумирате.
Също, сок от алое вера намалява висцералните мазнини, който се усвоява около жизненоважни органи поради високото си съдържание на фитостерол.
противопоказания
Дългосрочна употреба на такова слабително може да стане опасно, като вид лекарство, използвано особено в случай на запек. Затова консумирайте сок от алое вера с повишено внимание, без да злоупотребявате с него, НЕ ПОВЕЧЕ ОТ 10 ПОСЛЕДНИ ДНИ. Ако забележите промени в тялото, по негативен начин, спрете да консумирате веднага.
Кой не трябва да следва лечение с алое вера?
Гелът, получен от листата на алое вера, не трябва да се използва в случая тежки изгаряния или а сериозни наранявания, от деца, бременни жени или марля, която кърмене и от хора, страдащи от заболявания на бъбреците или ейл черен дроб.
Сок от алое вера не трябва да се консумира от хора, страдащи от чревни разстройства.
Какво мислите за ползите и противопоказанията, които алое вера има? Очаквам вашите коментари отдолу џ ™ ‚