Как да отслабнете с 9 кг за три седмици с помощта на вода - Cluj News
Как да отслабнете с 9 кг за три седмици с вода
Личният треньор Боб Харпър, известен с участието си в известното американско телевизионно шоу "Най-големият губещ", е написал книга, наречена "Jumpstart to Skinny", която показва на тези, които искат да отслабнат ефектите от диетата, при която отслабвате с 9 килограма за 3 седмици.
След като завършва, Харпър става фитнес инструктор, но няма диплома по хранене. Той обаче е един от треньорите в телевизионното предаване, споменато по-горе, и изглежда единственият от тях, който продължава да бъде част от екипа от 2004 г. и досега.
Сега този фитнес гуру твърди, че диетата му с ограничени калории може да помогне на хората да отслабнат с 9 кг за три седмици.
Екстремната диета изисква жените да консумират само 800 калории на ден, докато максималното ограничение за мъжете е 1200 калории.