Как да отслабнете с 5 килограма при 15 R; решение - Искам да отслабна - Journal des Femmes

10 отговора

Няколко думи на благодарност ще бъдат високо оценени. добави коментар

отслабнете

22 048 потребители на интернет ни казаха, че благодаря този месец

Здравейте момичета !

Не го разбрах! Скоро съм на 13,5 години, за да стана на 14, меря 1м55 за 56 килограма .

Pfff честно казано! Аз не се боря, но стомахът ми има издутини, които намирам за много грозни !

И имам огромно дупе/бедро !

Направих всички тях, бих искал идеи за меню, за да не растат или губят, балансирани и лесни за правене !

Ето, да се насърчите малко! xD !

Понеделник започвам диетата си, така че ето менюто ми за 3 дни засега:

Закуска: 2 кракота (бисквита, обикновена и др.) С малко масло върху нея