Как да отслабнете с 4 килограма за седмица - Диета; Диета
4 паунда надолу за седмица не са от тук до там. Замисляте ли се от какво трябва да се откажете и дали си струва усилията.
Това наистина е доста тежка диета, но си струва да се знае кога трябва да отслабнете за една седмица. Кога? Е, например, когато не можете да поберете роклята, която искате да облечете, трябва да се целувате на партито през уикенда или когато искате да изглеждате светкавично на срещата с бившите си колеги или може би когато просто искате да подготвите определен човек.
Ето диетата, за която говорихме.
Тръгвате въоръжени с добра воля, ядете разединени и след 7 дни се появява резултатът: с 4 килограма по-малко.
ден 1: минимум 2 литра обикновена вода и чай (без сок, минерална вода)
ден 2: варен ориз със зеленчуци (без сол, масло или друго)
ден 3: спагети с кетчуп (без масло, сол или друго)
ден 4: максимум 2 кг ябълки (не сладки)
ден 5: варени зеленчуци (без картофи)
ден 6: максимум 1/2 кг варени картофи (без сол, олио, кисело мляко или други)
ден 7: варени пилешки гърди
Коментари 151-200 от 360
Повече деца. на колко години си и мислиш ли вече за отслабване. проблемът не е на 14-15 годишна възраст, когато след една нощ в дискотеката така или иначе сваляш кг от себе си, а по-късно. когато имате дете. къща за поддръжка. когато сте твърде уморени, за да мислите какво ядете и как се храните. и там е наследствената част. ако майка ми е такава. така ще бъдеш и ти. важен е мускулният тонус и благосъстоянието. освободена енергия. това е истинският живот, освен глупостите. Напълнях и искам да отслабна с 10 кг. Здравословната диета започва със здравословни навици и здравословно мислене. понякога отслабвам, без да го осъзнавам или най-малък интерес. избягвайте пържените неща. но не защото ви прави дебели, а защото ви боли в стомаха и затруднява храносмилането. Жената е красива като цяло. не забравяй:)