Как да отслабнете на соковата диета

Публикувано от La Rédaction E-Santé на 08/06/2018 в 15:00 ч

соковата диета

Необходимото оборудване за спазване на соковата диета

За да спазвате соковата диета, се нуждаете от материали. От една страна сокоизстисквачка, или дори по-добре, сокоизстисквачка. От друга страна, блендер за приготвяне на смутитата. И накрая, термос за носене на напитки със себе си през деня.

Régine сок: фаза 1 на детоксикация

Идеята е да детоксикирате тялото си, като пиете само сокове и смутита в продължение на една седмица, в размер на 7 напитки на ден, с интервал от максимум 3 часа, за да се избегне спад в кръвната захар. Ефектът е бърз: до 3 килограми, загубени за една седмица.

Сокова диета: фаза 2 от повторното въвеждане на твърди храни

От осмия ден ние въвеждаме отново малко по малко твърди храни, за да свикнем тялото отново да стане твърдо, като същевременно запазваме сок сутрин и по обяд. Изберете зеленчуци на пара, оризови салати и плодове.