Как да отслабнете на почивка на море
Празниците дойдоха неподготвени и тази година и изобщо не се чувствате комфортно по бански.
Щеше да ви трябва поне още един месец, за да се отървете от крилата, които сега съсипват щастието ви. Няма проблем, ще си тръгнете така, защото така или иначе нямате избор, но можете да се върнете, както сте искали. Може да изглежда абсурдно, но дори можете да отслабнете на почивка на море.
На първо място, фактът, че сте винаги на слънце и по бански активира вашата сексуалност и силата на съблазняването, а гладът автоматично се потиска. Възползвайте се от това и яжте само основните ястия в ресторанта на хотела, където избирате само най-леките ястия.
Компенсирайте с много вода, прясна (не много, защото в големи количества напълнявате) и ако се чувствате като лека закуска на плажа, изберете плодови плодове. Най-голямото изкушение, с което ще трябва да се сблъскате в морето, ще бъде жаждата за всички нездравословни храни, които са изложени навсякъде.
Опитайте се да изберете какво е по-малко калорично, на плажа варена или печена царевица или плодове от улични търговци и от сергии, зеленчукови шишчета или пиле вместо класическата шаорма с всичко. Можете да замените вечерята с чаша вино, поднесено на красива тераса. Както знаете, чаша вино на ден е много здравословна, помага за подобряване на настроението и може да ви помогне да отслабнете, тъй като попълва вечерята.
На плажа изберете да спортувате, независимо дали става въпрос за плуване, други водни спортове, водно колоездене, волейбол и т.н. Ще изгорите повече калории и ще бъдете пълни с енергия. Използвайте крем със страхотна защита и няма да се лишите от красив загар.
Повечето хора свързват седенето на плажа с действителния мързел на шезлонг или кърпа, евентуално ядене на всякакви нездравословни храни и кулминация в голяма чаша бира. Нещата може да са различни за вас, ако решите да промените някои от тези навици.
Дори ако сте отишли на почивка, за да се отпуснете и да си починете, изберете да правите кратка разходка всяка вечер. Или на плажа, за да усетите бриза и да слушате вълните в тишината на вечерта, или през курорта. Разходките ви помагат отново да изгаряте калории и ви помага да спите спокойно. Когато излизате на разходка, избягвайте всички кулинарни изкушения и носете със себе си бутилка вода, за да пиете възможно най-често. Пиенето на много вода ще намали апетита ви.
През първите няколко дни, ако не сте доволни от начина, по който изглеждате, можете да изберете бански костюм от една част, който покрива корема и бедрата. В следващите дни, когато ще се почувствате по-леки, преминете към бански от две части. Над всички тези подробности най-важното е да се чувствате добре на почивка, да се забавлявате и да се отпуснете, защото ви очаква още една година работа до следващата !