Как да отслабнете момче на 8 години Помогнете на 9 години момче да отслабне

момче

Опитах се да тренирам, опитах всичко вече, опитах се да тренирам себе си. Много се срамувам от себе си, че съм затлъстяла, често започвам да плача и да се отказвам от тренировките. Опитах се да се храня здравословно, но просто качих още повече килограми. Опитах се да не ям, но просто качих килограми.

Докторът отговаря

От години се боря с депресията, откакто имах проблем с теглото и той се влошава. Нямам идея какво да правя. Вече се страхувам от снимките, които ще направят на абитуриентите на абитуриентския бал или абитуриентския или дипломния банкет. Хората може да ме възприемат като мързелив и просто лежащ пред телевизора и ядещ. Но те нямат представа колко опитвам ден след ден.

Просто помагам на 9-годишното момче да иска да отслабне такава, каквато съм. Аз съм аспирант в малка гимназия, където гимнастиката и отслабването са една от основните теми, за които учениците говорят и го приемат сериозно. Моля помогнете!

Може да ви бъде много трудно в тази малка гимназия, където общността е малка, почти всички познават всички. Цел трябва да се носи пред очите ви, което е идеално за вас и реалистично. Можете да отслабнете със здравословна диета и упражнения, трябва само малко търпение и постоянство.