Как да отслабнете, когото не можете да ядете плодове и зеленчуци
отчаяна съм.
Наистина бих искал да сваля 5-8 килограма, но някак не се получава.
Правя без хляб сутрин и през деня също.
Само вечер има нещо топло след работа и детето има нужда от нещо топло в стомаха.
Но дори и тогава често оставям картофи.
Тъй като тази година алергията е толкова силна, не мога да ям плодове и зеленчуци, откакто излезе първият прашец.
Не мога да понасям зеленчуци, които сам съм приготвил или приготвил на скара.
Правете един час упражнения на ден (освен в неделя, защото просто няма време) и 200 коремни преси.
Но някак си има все повече на кантара.
Спешно се нуждая от съвети как да го направя без плодове и зеленчуци.
Защото не искам да чакам до есента/зимата, за да падне.
ок пак за пояснение. Изобщо не можете да ядете плодове или зеленчуци? Съвсем нищо?
(Търсили ли сте някога алтернативни лечебни методи? Има много качество на живот!)
Правили ли сте измервания? Така че обиколката на бедрата, обиколката на бедрата и т.н. ще забележите всички промени по-бързо.
С какво живееш в момента? не е останало много? Какъв хляб ядете в момента? Бяло брашно? или пълнозърнести? Тестени изделия?
Благодаря Ви за отговора.
Така че имам много алергии, че в продължение на много години, затова взимам кортизонов спрей от 11 години, защото в противен случай отново бих имал тежки астматични пристъпи. (алергична астма)
Миналата година успях да ям плодове с малък проблем. Но тази година кръстосаните алергии са наистина екстремни и наистина не мога да понасям никакви плодове и зеленчуци.
Също така ям много нискомаслени кварки за закуска и след това след работа по време на обяд.
Вечер имаме топли ястия. Понякога има и юфка. Тогава ям само картофи в малки количества .
Винаги, когато ям хляб, това е многозърнест хляб.
Между тях има виенчанин вместо ябълка:(
Наистина не яжте много. Дори бонбоните не ме примамват в капана си за ден-два.
Направих измервания веднъж, но тъй като винаги се боря със задържането на вода (заради кортизона), което често е депресиращо. един ден е с 2 см по-малко и 3 дни по-късно, след това с 5 см повече. Също така често имам стомах като бременна в 6-ия месец поради алергии:(
Но наистина е толкова лошо през лятото.
Щом сезонът на полените приключи, мога да понасям отново плодове и зеленчуци (с таблетки за алергии)