Как да отслабнете, като консумирате жасминов чай
От над 200 вида жасмин в света само един може да се консумира като чай, имащ благотворно въздействие върху организма. Китайците са тежки потребители на такъв чай, освен зеления чай, за който говорихме в друга статия, свикнал да консумира жасминов чай, особено през зимата, за да укрепи имунната система.
Терапевтични свойства и действия на жасминов чай
Поради способността си да ускорява метаболизма, жасминовият чай често се използва при диети (вижте тук кой е най-препоръчителният чай за отслабване), като същевременно има отпускащи и стимулиращи кръвообращението свойства. Той няма енергизиращи ефекти като зеления чай, така че може да се консумира дори през нощта.
Чрез регулиране на кръвното налягане жасминовият чай подобрява кръвообращението, но има и афродизиак ефект. Той може да бъде добро допълнение по време на стрес преди изпити и дори има успокояващи и регенериращи свойства на физическата енергия, регулиращи кръвното налягане.
Как да приготвим запарката от жасминов чай
Когато приготвяте настойката от жасмин, трябва да обърнете повече внимание на температурата на водата, отколкото другите отслабващи чайове (вижте пълния списък с тях), които сте консумирали досега. Водата трябва да се нагрява до минимум 100 градуса по Целзий. За това първо трябва да кипнем водата, докато заври, след това да оставим да къкри още 2 минути, в края на което сваляме чайника от огъня и добавяме 2 супени лъжици листа от чай от жасмин.
За да се запазят качествата на чая и витамин С, запарката трябва да се остави за 15 минути в буркан с плътно капаче, след което листата на жасмина се отстраняват и чаят може да се консумира.
За коланите за отслабване е най-добре да си приготвите чай, който съдържа жасмин и зелен чай (вижте как се приготвя тук). Тази комбинация ускорява метаболизма, тялото ще изгори повече калории от нормалното, така че мастната тъкан ще изчезне по-лесно. За приготвянето на този чай използвайте половин супена лъжица зелен чай до пълна супена лъжица чай от жасмин.
Тъй като жасминовият чай може да причини киселини, препоръчително е да не го консумирате при събуждане на празен стомах. Не консумирайте след 17 ч. Или вечер преди лягане, тъй като това може да причини безсъние и не се препоръчва да се консумира в големи количества от бременни жени.