Как да отслабнете, като ядете папая - Здравна доза

Можете да отслабнете, като ядете папая, ако спазвате двудневна диета всяка седмица в продължение на два или три месеца.

Отдавна е известно, че Папаята е надежден съюзник на здравето на тялото. Има сладък и приятен вкус и красив цвят. Целулозата от папая съдържа вещество, наречено папаин, което има много терапевтични ползи. И това не е всичко. Можете дори да отслабнете, като ядете папая. Ето как!

Папаята е тропически плод, познат по целия свят, така че можете лесно да го намерите във всеки хранителен магазин. Този плод е прекрасен естествен диуретик и антиоксидант и съдържа голямо количество растителни фибри и много малко калории.

освен това, Папаята е богата на витамини А, В и С, калций, желязо и фосфор. И черешката на тортата: папаята може да ви помогне да се отървете от целулит или излишни килограми! По-нататък ще обясним как можете да отслабнете, като ядете папая.

Папая: ползи за отслабване

Понякога може да е трудно да изберете правилната диета, когато искате да отслабнете. Много е важно да ядете храни, които ви помагат да отслабнете, но и да сте здрави. Ако имате някакви въпроси, най-добре е да се консултирате с лекар или диетолог.

Диетата, базирана на папая, е много рестриктивна, което означава, че ще трябва да внимавате много какво ядете в продължение на два дни, а на третия ден ще трябва да си почивате всеки път. Папаята има два основни ефекта върху тялото: тя детоксикира тялото и изгаря мазнините.

Трябва също да се спомене, че папаята, благодарение на своите лечебни свойства, е полезна за тези, които имат храносмилателни проблеми (като диария, чревни газове, запек или гастрит) и кожата (като акне).

Папаята със сигурност е плод-чудо и според Центровете за контрол и превенция на заболяванията в САЩ, папаинът ни позволява да се насладим на всички полезни свойства на плодовете.

Как да отслабнете, като ядете папая

Следвайки тази диета, ще отслабнете, ще детоксикирате тялото си и ще укрепите храносмилателната си система. Усилието си струва само за 48 часа. Просто следвайте инструкциите по-долу.

Закуска

Винаги използвайте прясна папая, не много узряла. Новата ви диета започва със закуска. През тези два дни е препоръчително да изпиете чаша вода със соя или овесени ядки, в които да добавите две чаени лъжички пшеничен зародиш или всяка друга зърнена култура. По този начин ще получите необходимото количество фибри.

След това си направете салата от папая. Изберете средно голям плод, обелете го и го нарежете на кубчета. Ще започнете деня със здравословна и питателна закуска.

Обяд

За обяд пригответе пълнозърнеста салата. Можете да го приготвите със зеленчукова супа и след това да добавите нарязани на кубчета домати, няколко листа спанак, маслини, скилидка чесън и сок, получен от половин лимон. След като сервирате салатата, изпийте сок от папая.

На втория ден от диетата, сервирайте печен патладжан за обяд, заедно с малка спаначена салата със зехтин и няколко парченца цвекло. След като приключите с яденето, пийте отново сок от папая.

Лека закуска

Като лека закуска направете сок от половин папая и две филийки ананас. Почистете добре плодовете и ги смесете в кухненския робот.

За вечеря пригответе чаша зеленчукова супа. Можете да използвате лук, целина и лимонов сок. За десерт, разбира се, сервирайте кубчета папая.
На втория ден от диетата ще ви трябват артишок. Сварете ги добре и добавете малко сол и оцет. Можете да сервирате това ястие с парче тост, намазано с малко зехтин. В края на храненето, яжте малко кубчета папая.

Семена от папая: ползи за отслабване

Въпреки че изглежда изненадващо, когато казваме, че можете да отслабнете, като ядете папая, имаме предвид както пулпата на плодовете, така и семената. Последните предлагат много предимства, включително:

Грижа се за бъбреците в случай на запушване на бъбреците.
Елиминира токсините и възможните чревни паразити.
Предпазва черния дроб, особено ако страдате от цироза.

Те се грижат за храносмилателната система (семената на папая имат антибактериални и противовъзпалителни свойства).

освен това, Семената на папая могат да предотвратят усвояването на мазнините, предотвратявайки прекомерното им отлагане.

Сигурно се чудите как можете да получите всички тези предимства на семената от папая, нали? Е, имате няколко възможности. Някои обичат да ги смилат, а други обичат да ги приемат под формата на хапчета.

Препоръчително е да ядете около 8-10 семена папая всяка сутрин. По-лесно се ядат, ако ги нарежете. Добре е да ги сервирате с чаша сок от грейпфрут.

Не забравяй: спазвайте тази диета два дни в седмицата в продължение на два или три месеца. Яжте семена от папая за закуска в продължение на 15 последователни дни и след това направете още 15-дневна почивка (или така или иначе е по-лесно).