Как да отслабнете, като ядете мини сладкиши "Банан-Яйце" Здраве

Жадувате ли за нещо сладко, но страхувате ли се от напълняване? След това пригответе порция нискокалорични палачинки. Така отслабвате, като ядете сладко до насита!
Съставки (1 порция = 5 палачинки):

отслабнете

- 1 банан
- 1 унция
- Канела

1. Смесете всички съставки в блендера, докато загрявате тигана.
2. Направете 5 малки палачинки, сложете ги в тавата и печете от всяка страна по няколко минути.
Хранителна информация/порция:
Енергия: 213 kcal.
Протеин: 8 гр.
Въглехидрати: 35 гр., От които захари: 29 гр. (банан)
Мазнини: 4,5 гр., От които наситени: 1 гр.
Фибри: 5 гр.

Последното видео

Александру Рафила, представител на Румъния в Световната здравна организация, каза, че ваксинацията срещу COVID-19 не е такава

Докторът и изследователят Октавиан Юрма е на мнение, че без пълна карантина за двама ...

Проучване на експерти от Тринити Колидж в Дъблин, Ирландия, показа, че много ...

Кой не обича пицата? Малцина могат да устоят на изкушението на парче прясна пица ...

Сърдечно-съдовите заболявания остават водещата причина за смърт и заболеваемост в световен мащаб. Така е ...

Менструалните нарушения понякога остават незабелязани, друг път са „шумни“ и ви изпращат в спешното отделение.

Абонирайте се за бюлетина на Unica.ro