Как да отслабнете, ядейки пламъци на плажа #yolo - Да, можете да отслабнете
Как да отслабнете, ядейки пламъци на плажа? Лежите на плажа, слънчеви бани, понякога се потапяте във водата, за да се разхладите и ако огладнеете ... Ядете пламък! В пламтяща тишина той се приближава до нищо неподозиращата си жертва ... И не само правите това, но междувременно дори много мазнини изчезват от тялото ви!
Очевидно това е твърде хубаво, за да е истина ... Или не? И ако да, какво е въздействието му? Какъв витамин D произвежда тялото ви, когато се слънчеви бани? Или е, да, има малко минерали във водата и затова няма значение къде плувате? Или в пламъка има някаква чудодейна съставка за изгаряне на мазнини? Това са трудни въпроси, но отговорът всъщност е напълно прост: Да, можете да отслабнете, ядейки пламъци. Всъщност дори да ядете САМО пламъци през целия ден и нищо друго.
Това може да звучи като пълна глупост, но всъщност не е така. Защото ако искате да отслабнете, има само едно нещо. Дефицитът на калории. Че приемате по-малко калории, отколкото тялото ви изгаря. На практика това е основата на цялото тонизиране и ако разберете това и го приемете за вярно, оттам насетне всичко ще бъде напълно опростено. Първо, нека ви помогна да разберете това: Има определено количество енергия, при което сегашното ви тегло не се променя.
Точно толкова калории изгаря тялото ви на ден и ако загубите толкова, няма да отслабнете.
Ако ядете повече и не се движите, тази излишна енергия се съхранява от тялото ви. На английски: косата расте. Ако ядете по-малко поддръжка, да, трябва да напълните останалата част от тялото си с необходимата енергия отнякъде и къде ще го направи?
Опции на акаунта
От запасите от телесни мазнини. Ако ядете повече от броя на калориите, които тялото ви изгаря, тогава да, ако ядете по-малко, ще отслабнете. Това е напълно логично, лесно за разбиране и няма нищо вълшебно в това. И така наистина работи тялото ви. Изразете го така, сякаш сте умни; вземете много дълго опровергани изследвания и се обърнете към тях; пренебрегване на истината; и кажете на хората, че те не носят отговорност за да.
Просто досега не сте се фокусирали върху правилното нещо!
Какво може да покаже внезапната загуба на тегло?
Забравете калориите! Ако искате да похарчите излишно парите си и следващият месец няма да е по-добър от загубата на тегло, отколкото сега, трябва да им повярвате. Но ако искате да постигнете резултати, по-добре приемете, че тонизирането зависи от прост енергиен баланс. Колкото по-скоро приемете, толкова по-скоро можете да започнете съзнателно да контролирате този процес. Защото е като гравитацията. Един прост закон на физиката, който напразно игнорирате, не може да бъде заобиколен независимо.
Хубава теория, но жалко, че не е истина. Законът за гравитацията и енергийният баланс са факти. И казвам, колкото по-скоро приемете, че тонизирането действа по този начин, толкова по-скоро можете да започнете да поставяте собствената си загуба на тегло на своя страна.
Освен това опростява много неща!
Просто помисли за това. Има различни количества калории в различните храни, но ако ядете повече от двете от общия брой калории, които тялото ви изгаря, ще напълнеете. Ако приемете по-малко калории с него, ще отслабнете.
Това е толкова просто. И имайки това предвид, диетата Lángos е напълно осъществима! A Да. Но ако приемате тази калория като даденост, просто трябва да разберете, че да, можете да поддържате нивото си на отслабване и да ядете по-малко пламък.!
И имайки това предвид, струва приблизително. Искам да кажа точно това. Сутрин в кафето ви няма безалкохолна напитка или сок до млякото, нищо. Само 3 пламъка през целия ден и питейна вода. Ако сте мъж, можете да изгорите и 4 пламъка! Честно казано, щях да съм болен и гаден от мазния вкус за втори ден и нямаше да мога да погледна друг пламък.
Плюс това пламъкът е на практика една от най-нездравословните храни за измисляне. Практически рафинирано бяло брашно в цялото тесто, което може да е вкусно, но прибл.
От друга страна има млечни продукти, по които мненията са разделени, но доколкото ми е известно, ако някой иска да е здрав, струва си да избягва млякото, сиренето, заквасената сметана. Ще напиша цяла публикация в блога за това по-късно - някъде през следващите месеци - нека не навлизаме в него сега. Но може би това, което е най-нездравословно в пламъка, е изпускането в маслото.
Консумацията на храни, пържени в масло, е тясно свързана с развитието на всички видове рак, според много изследвания. Ако пържите растения в масло напр. Така че, ако не искате да умрете от рак, не е най-добрата идея да ядете храни, пържени в масло ... Включително пламъци. Ако губите мускули и не губите мазнини главно, тогава след загуба на тегло ще отслабнете, тогава ще отслабнете процент телесни мазнини и няма да имате хубаво стегнато тяло.