Как да отслабнете бузите за 1 седмица Блогът
Искането да смените кръгли бузи с кухи бузи за една седмица със сигурност е амбициозна цел, която е постижима, но изисква силна воля. Даваме ви най-добрите съвети за бързо отслабване.
Прости упражнения за тънки бузи
Бузите са изградени от много малки мускули, които е вероятно да растат като другите мускули в тялото.
Един прост трик е да дъвчете дъвка, за да работите по мускулите на бузите си., но без да настоявате твърде дълго с риск да ги уморите. По време на хранене също не забравяйте да дъвчете бавно, което освен това ефективно умерява апетита.
Накрая изпълнявайте поредица от упражнения за фитнес в лицето най-малко три пъти на ден: усмихвайте се със затворена уста, опитайте се да стигнете до носа си с език, повдигнете челото и изпънете челюстта нагоре и надолу. Задръжте позицията за десет секунди всеки път и повторете десет пъти с едноминутни паузи.
Наблюдавайте неговото диета за загуба на бузите
За да отслабнете бузите, а малко диета е необходимо за предотвратяване на мастни натрупвания. Но какво да ядем, за да отслабнем бързо? По-специално, полза рецепти на зеленчукова основа, - рибно, пилешко или пуешко филе и разбира се, избягвайте бързите храни и други мазни храни.