Как да отслабнете бързо след Великден! Диетата, която прави чудеса

Диетата с варени яйца, която е идеална след Великден, ще ви помогне да свалите до 10 килограма само за две седмици. В допълнение към диетата обаче, за да постигнете желаните резултати, е важно да спортувате и да пиете поне два литра вода на ден.

Ето какво включва менюто за една седмица. През втората седмица менюто е същото.

Закуска: 2 варени яйца и ябълка

Обяд: салата от пиле и зеле на скара

Вечеря: салата с домати, краставици, лук, сирене, варено яйце и малко настърган кашкавал.

Вторник

Закуска: 2 варени яйца и портокал.

Обяд: Зеленчуци на скара (тиквички, чушки) и пържола.

Вечеря: зелена салата с лимон, 2 варени яйца.

Сряда

Закуска: 2 варени яйца и грейпфрут. Можете също да ядете кисело мляко с по-ниско съдържание на мазнини.

Обяд: Постно сирене, домат, краставица и червен пипер. Можете също да ядете доматена крем супа.

Вечеря: полента с постно сирене и варени яйца.

Закуска: 2 варени яйца и спрете.

Обяд: ориенталска салата: сладки картофи, варено яйце, лук и маслини

Вечеря: пържола, гарнитура от спанак.

Петък

Закуска: 2 варени яйца и кисело мляко

Обяд: 2 варени яйца и зеленчуци на пара (тиквички, чушки, карфиол)

Вечеря: Риба на скара и зелена салата с домати и краставици.

Събота

Закуска: 2 варени яйца и грейпфрут

Обяд: плодова салата

Вечеря: зеленчукова салата

Неделя

Закуска: 2 варени яйца и грейпфрут

Обяд: Салата от домати и пиле

---