Как да отслабнете бързо с 5 кг
Яжте по три ябълки на ден, правете 10-12 часа тежък физически труд или направете 3-4 часа кардио тренировки и вземете сауна за 30-45 минути вечер. Гарантирам -5 кг в рамките на 2 дни.
Не мога да получа по-бърз метод, надявам се да мога да помогна!
и не гладувах малко
можете да загубите толкова за 1 седмица.
въпреки че ако започнете отново да се храните правилно, можете да скочите обратно до 10 кг.
само плодове/зеленчуци и пилешки гърди разбира се без сосове и сол . смисълът трябва да е много зеленина/плодове.