Как да отслабнете, без да се налага да се лишавате от La Minute d; Emy Blog Lifestyle
Днес се формират малки фокуси. С наближаването на лятото всички задаваме един и същ въпрос: как да намерим красив силует за бански? И преди всичко, как успешно да отслабнете, без да се лишавате? Как да се справим с разстройството на храната ?
Може би най-накрая намерих решението! В книгата Удоволствието да ядете по-малко с пълно осъзнаване, Жан-Жак Колин и Никол Карсенти, и двамата диетолози, ни показват програма, която накрая ни позволява да ядем по-малко, като същевременно се чувстваме по-малко разочаровани. Яденето по-малко се превръща в удоволствие и вече не е синоним на изтезание.
Към кого е адресирана тази книга ?
Тази книга е за всички онези, които са отслабнали с цената на драстичен контрол върху това, което са яли, с лишения и които в крайна сметка са си го възвърнали.
Тази книга е и за онези, които са издържали, докато достигнат желаното тегло и които, позволявайки си от време на време да се „напукат“, са си върнали тихо килограмите.
Накрая е адресирана тази книга на всички, на които им е писнало от чудодейни методи което виждаме в телевизионните реклами и които искат да работят в дълбочина.