Как да отслабнете
Моят опит в много голяма клиника за отслабване.
Ето 3 коментара от много известен консултант за отслабване
1. Аз съм в програмата в Chermside QLD за 16 седмици и отслабна с 14 кг. Никога преди не съм имал дългосрочен успех. Присъединих се, защото бях в края на въжето си и най-накрая осъзнах, че единственото нещо, което не съм опитвал, е да отговарям на някого всяка седмица. Знам, че други компании го правят, но оценявам, че служителите на JC са уважителни, но ме държат отговорен и претеглянето се извършва насаме. Подкрепата е фантастична.
Другото нещо прекрасно е голямото разнообразие от наистина вкусна храна, която те предлагат на вегетарианци като мен. Най-големият ми проблем беше ангажиментът, който се изплъзна през уикендите на Великден/Anzac/Деня на майката, но успях да идентифицирам модела и да работя с моя консултант, за да го преодолея и да продължа напред.
Да, Признавам, че е скъпо, но тъй като работи и ще има постоянна подкрепа, след като постигна целта си, го виждам като инвестиция в дългосрочното ми здраве. BTW, пробвах и Lite & Easy, но без отговорността това беше скъпо изживяване без трайни ефекти.
2. Персоналът е необикновен, много внимателен и полезен. Включен в специална безплатна консултация и отстъпка от 25 долара за храна, Бил струва 150 долара за храна, без да включва плодове, зеленчуци или мляко.
Тук сме отидох за 5 седмици, а 6-тата седмица беше 167 долара, без да включваме зеленчуци и мляко. Трябваше да напусна, защото просто не можех да оправдая разходите. Отслабнах с 5 килограма с Джени, но свалих още 7, с приложение за отслабване, добра мотивация в началото, но твърде много пари, храна добре, някои неща са наистина хубави.
3. Джени Крейг в Челтнъм, Обадих им се, за да разсроча срещата си, защото не можах да го направя тази сутрин и попитах дали мога да го направя по-късно.
Дамата отговори, като каза, че трябва да дойдете в 9:30 сутринта, както сте планирали. беше отвратително грубо, храната не е здравословна, нито прясна при много тестени изделия . не си хабете парите, купувайки храна, тъй като персоналът е груб и няма умения за обслужване на клиенти, а също така да посочите още един проблем, който ви таксуват седмица . и се опитайте да ги накарате да им платите 200 долара доживотна такса, когато всичко, което исках, беше 6 седмици, за да успея да загубя 5 паунда . така че непрофесионално не си губете парите. Вземете олекотена и лесна много по-добра храна !
Високото кръвно налягане често се нарича "безшумен убиец"
През повечето време високото кръвно налягане (ДПХ или хипертония) няма очевидни симптоми, които да показват, че нещо не е наред. Най-добрите начини да се предпазите са да знаете рисковете и да направите значителни промени.
Някои факти, които трябва да знаете:
Много хора с високо кръвно налягане дори не знаят, че го имат. Често признаците и симптомите се разбират погрешно.