Как да отслабнете - 34873 - Диети
Въпрос, включен в групите:
здравей аз съм на 13 години, аз съм 69 кг и 174 см, искам да отслабна, имам едни дебели бедра ш не мога да бъда никаери, ники макар на разходка хиляди рушини, ajutorrrrr.:(
Публикувано от irinutza123 преди 9 години.
Бъдете информирани за развитието на епидемията от коронавирус в Румъния! Защитете себе си и защитете другите, като следвате мерките за превенция, препоръчани от властите.
На 13 години трябва да можете да говорите и пишете румънски. Казват да излизаш, да не бъдеш. и още.
Бих искал да докладвам отговора на:
към „аз“: трябва да обърнете внимание на това, което предава съобщението, а не на правописа, но може би ви моля твърде много, за да сте чувствителни и може би не осъзнавам какво преживява това дете. cattre "irinutza": Знам, че е трудно и преминах през това, през което преминавате, но ако нямате смелостта да излезете, ще бъдете по-зле и винаги ще бъдете депресирани. Животът не се отнася само до лошите хора около вас. Има, повярвайте ми, има хора, които ще ви оценят независимо от теглото. Отслабнах много и отново качих килограми. Последния път отслабнах с 18 кг, но отново качих тегло 7. Тази борба с кг ще е през цялото време, но трябва да научите, че настроението ви не зависи от това. Късмет;)
Бих искал да докладвам отговора на:
кажете на майка си за този проблем. Вие сте на 13 години, занимавайки се със спорт
Бих искал да докладвам отговора на:
Добър вечер, освен класическите съвети за: колкото се може повече спорт и диета, препоръчително е да се консултирате с диетолог, набор от тестове, включително хормонални дози, тъй като от представената по-горе информация не можем да отречем/потвърдете никакво състояние и разберете повече подробности за младата дама при липса на консултация. Пожелавам ви приятна вечер
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте, можете ли и вие да ми помогнете? Аз съм на 13 и тежа между 49 и 55 кг. а ти си твърде висок. как бих могъл да отслабна, всички да ми се смеят и да ме карат да бия, и идвам да плача. защото те знаят как да ми помогнат
Бих искал да докладвам отговора на:
Хапчета за отслабване - http://track.buythermacuts.ro/product/ThermaCuts/?uid=2484&sid=746&pid=115&bid=advandec Започнах да приемам Thermacuts преди 2 месеца и вече отслабнах с 16 килограма.
Бих искал да докладвам отговора на:
Бих искал да докладвам отговора на:
На 13 години съм и искам да отслабна, висок съм 52 кг и 1.50 и не знам какво бих направил или какво бих направил. мнение, предложение? нещо? ajutooorrr.
Бих искал да докладвам отговора на:
изключено . Аз съм специалист всъщност аз съм лекар за tn при 52 кг и 1,50 е изключително не много bn опитайте се да не ядете сладкиши да ядете плодове зеленчуци кисело мляко сирене мляко и ако искате да отслабнете балансирано следвайте моите съвети кисело мляко за предпочитане сал яжте сутрин, но не се смесвайте с нищо празно на празен стомах няма хляб няма вода нищо след като приключите можете да пиете вода и да не ядете един час сука!
Бих искал да докладвам отговора на:
Казвам се Диана искам да отслабна да не знам как майка ми каза, че не е добре да не се яде и спортува да не мога да спортувам и да ям много
Бих искал да докладвам отговора на:
Аз съм на 13 години . Тежа 63 кг . Опитвам се да спазвам диета, но не се получава . Бих искала да отслабна до лятото! Какво мога да направя ? Помогнете ми!
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравей На 11 години съм и съм 50 кг. Моля, помогнете ми да отслабна. Претеглям се всяка вечер ... и така нататък. всеки ден в училище вдигам по пет етажа на ден.: I В училище не трябва да ям само по една бутилка вода на ден ... иначе нищо. отвън забелязвам. Но напразно:(
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте, аз също съм на 13 години и искам да отслабна, защото имам 10 кг повече от необходимото (1,55 м и 51 кг). Започнах и да спортувам, да ям много малко и да не ям сладкиши. ако правите 5 дни в седмицата можете да свалите около 3 кг. Направих така! късмет.
Бих искал да докладвам отговора на:
Здравейте, аз съм на 13 години, аз съм 1,61 см и 60 кг, как мога да сваля 5 кг, помогнете ми
Бих искал да докладвам отговора на:
Казвате, че сте на 13 и имате 1,74, така че нормалните ви килограми са 64 кг, бих казал, че сте просто пълни, не сте дебели и въпреки това, ако сте решили толкова добре да отслабнете, тогава си купете въже и скочете на 45 минути ден като този трябва да бъде поне 4 пъти седмично (едноминутен скок 30 секунди почивка в спортно ходене и издишване на носа дишане на уста) и резултатите ще бъдат. Пийте колкото се може повече вода и не чакайте да ожаднеете, винаги пийте и пийте и пийте. Дъвчете храната в устата 32-40 пъти, така че всички витамини да останат в устата и храната да попадне в стомаха и няма какво да предложи (от витамини). Не е необходимо да не ядете от 6 часа, просто не яжте 2 или 3 часа преди лягане и въпреки това, ако имате вълчи глад, изпийте чаша преварена вода и лимон, така ще намалите апетита си или можете да пиеш боб като хапче, това все още помага. Ако имате мотор и терен, по който можете да се разхождате, не го оставяйте да събира прах върху него, но направете 30-минутна разходка с него. Опитайте се да се облечете в някои дрехи. широки сте и когато се погледнете в огледалото винаги казвате, че съм перфектен такъв, какъвто съм. Надявам се да съм ви бил от полза, УСПЕХ!
Бих искал да докладвам отговора на:
Опитах един месец и нещо не се получи (кг: 45, височина: 1,53, възраст: 10 години Не искам да препоръчам Слушайте ме. Нека опитаме отново.
Бих искал да докладвам отговора на:
Яжте здравословно и научете румънски мъж
Бих искал да докладвам отговора на:
Загуба на тегло може да бъде постигната само ако се вземат предвид няколко аспекта. На първо място, трябва да внимаваме с диетата, която приемаме, да ядем храни с ниско съдържание на мазнини и калории. Също така да спортуваме всеки ден, за да поддържаме цялостното здраве на тялото си.