Как да отслабнем устойчиво - Fatsecretfrance

Какво да изберем, разочарованието от диетите за отслабване или нежния начин за ребалансиране ?
⠀
Строгите диети ви карат да губите, разбира се 5 кг за 4 седмици, но щом се върнете към диетата си, обичайната си хигиена на живота, всичките ви изгубени килограми ще се върнат в галоп.

fatsecretfrance

По отношение на отслабването, първата идея, която идва на ум, е ограничението, забраната за определена група храни.
⠀
Когато сме напълно в диетата си и се влюбим, MALHEUR е краят на света !
Чувстваме се виновни, разочаровани сме и много често изоставяме целите си .

Ограничителните диети ни учат да се чувстваме виновни при най-малкото отклонение, защото те просто не са разрешени !