Мъжете се борят с егото с гири - попитахме културиста Ласло Шьонекер за перфектния
Ласло Шьонекер се запозна със света на гирите преди 12 години и тази любов продължава оттогава. Разглеждайки тялото на почти два метра висок, 27-годишен мъж, е напълно сигурно, че той наистина знае как да оформя и изгражда мускули. Попитахме унгарския шампион за тренировки, начин на живот и типични грешки.
Източник: Facebook/László Schönekker
Лаци спортува от шестгодишна възраст: започна да плува и да кара каяк, а по-късно изпробва какво е да изживееш провал и победа като отборен играч. Години наред играе баскетбол и хандбал, след което започва да ходи на фитнес поради травма на глезена, за да се възстанови. Именно тук той осъзна, че поради своя максимализъм този спорт е по-добър за него, тъй като резултатите зависят само от него. „Интересното е, че тогава нямах модел за подражание, а днес го имам. За щастие срещнах много хора, чийто характер и отношение към живота са примерни за мен. Първият от тях, разбира се Арнолд Шварценегер имаше човек, който също не харесваше физиката му, но чувството му за цел, смелите му мечти и стъпки и способността му да се бие. И когато започнах да уча за треньор, главният учител в моето училище беше човекът, който ме задържа там, където съм днес. "
Източник: Facebook/László Schönekker
Младият спортист има всички желания да бъде световен шампион, но за него истинската слава означава нещо съвсем различно. „Най-големият успех е, когато момчета от възрастта, на която дойдох да дойдат при мен, когато започнах да се интересувам от развитието на собственото си тяло и характер. След това те задават въпроси, снимат и подписват или просто им благодарят за ежедневната им мотивация. Никой спортист не може да претендира за повече признание от това. Каква е целта ми за в бъдеще? Продължавам напред, опитвайки се да остана добър пример за онази част от младите хора, които не просто живеят ежедневието си с повърхностен набор от ценности. Тази година също ще имам две важни състезания, т.е.
Надявам се да прекарам Коледа като световен шампион със семейството си. "
Източник: Facebook/László Schönekker
Лаци обикновено има шест часа и половина тренировки седмично, а по време на състезателния период тренира по 50-60 минути два пъти на ден, един от които винаги е кардио. „Препоръчвам на всички да използват основни упражнения. От битката на машини и свободни тежести за мен последният очевидно е победител, но машинното обучение също е важно, тъй като можем да работим върху мускула много по-отделно. Пропорциите, от друга страна, трябва да се усещат. Важно е също така