Как да отслабнем с лимонов сок на Old Day

Лимоновата диета помага за бързото изгаряне на мазнините, като по този начин отслабва по много здравословен начин.

лимонов

Тъй като летният сезон наближава Lyla.ro ви предлага решение за загуба на излишни килограми с помощта на лимонада, в систематизирана програма, включваща начин да се храните възможно най-здравословно.

Следователно, диета с лимонада е идеален за сваляне на няколко килограма. И помнете, лимонада ще бъде подсладено само с мед. Използването на захар е забранено.

Сутрин: Изпийте 500 милилитра чаша лимонада на гладно.

Закуска: 30 минути след събуждане яжте салата от ябълки, портокали и грейпфрути.

Снек, 11 часа: Лимонада, банан и 200 грама бадеми. Последното ще ви даде добрите мазнини, от които се нуждаете.

Обяд: салата със зеленчуци (домати, маруля, варени шушулки, чесън, зелен лук), подправена с лимонов сок, балсамов оцет и зехтин, без сол.

Снек, 16.00: чаша лимонада и сладки плодове (ябълки, ягоди, киви).

Вечеря: риба на скара, подправена с лимонов сок и гарнитура от маруля.

Два часа преди лягане изпийте 250 милилитра чаша лимонада при стайна температура.

Но внимавай, диета провежда се не повече от 3 пъти седмично.