Как да отслабнем отново - Как да отслабнем без чудодейни лекове! Еднопосочен билет
Отслабване над 40 - Диета Фемина
Протеинът на прах и bcaa станаха незаменими. Също така всички искаха да бъдат фитнес модел. И все пак, какво все още липсва за успешна стройност? Можем да видим, че едно и също нещо се върти всяка година. Никой не се интересува от духовните аспекти на наднорменото тегло, макар че докато ви пиша, че следвайки горните диети и знания, вие ще отслабнете трайно, аз също ще лъжа. Затова трябва да видим нашето затлъстяване по-сложно, то има духовна част и е необходима психическа нагласа, за да можем да преминем през диета, без да се отказваме и дори да я поддържаме начин на живот.
Този, който започва да работи, за да опознае себе си - и това не случайно се нарича работа, също и духовна работа - вече е на прав път, защото иска да се погледне в собственото си огледало. Наднорменото тегло е почти винаги свързано с индивидуалните взаимоотношения и самоконтрол. Можете да се върнете чак до това: как отново да отслабна Обичам себе си, не ям твърде много. Всеки човек се контролира от емоциите си.
Защо изобщо зависим от храната или нещо подобно и защо се храним в такива моменти, когато дори не сме гладни? Марк Боровиц, равин, ръководител на американски център за рехабилитация, винаги казва: Забравете емоциите си и как да отслабнете, направете нещо отново. Въпросът е как да направите това? Какви са вашите емоции? Просто не можете да ги усетите, но можете да ги задействате с ума си. Все още можете да направите експеримент. Как да предизвикваме емоции?
Как се чувствате в този момент? Топлина, любов, чувство на добро. Веднага ви кара да се чувствате зле. Следователно нашите емоции се задействат отчасти чрез непрекъснат мисловен процес в ума или някакво външно въздействие, което също е направено отрицателно или положително преживяване чрез интерпретацията на нашия мозък. Ако забележите, че емоциите все още са под контрол и това води до преяждане, НЕ трябва да правите САМО диета, а да работите и с емоциите си.
Един от въпросите за всички нас за това как да отслабнем отново, е как да отслабнем отново, емоции, които контролират нашите действия, поведението ни и откъде идват изобщо? Според Мате Габор, изследовател на пристрастяването, когато нещо се провали или когато нещо липсва, това е така, защото ние се фокусираме върху самото действие, докато за отслабване сме готови да преразгледаме основата на нашите емоции и преживяванията, които се формират основата на емоциите.
Накратко, ако диетата се провали, тя има емоционална основа. За да го направите успешно, ето как отново да отслабнете. При всички зависимости има дълбока болка. Е при непрекъснато преяждане. Важно е и вие да изгаряте мазнини, така че: има болка в това как да отслабнете отново.
Пристрастяването всъщност е непреодолим опит на човек да излезе от затвора на мъчителни чувства. Също така знаем, че човешкият мозък е оформен от самата среда ИС. Мозъкът не е просто генетично програмиран, а развитието на мозъка се развива в отговор на заобикалящата го среда. Необходимо условие за развитието на здрав мозък е преди всичко здравата връзка с нашите родители. Ако родителската среда е изкривена или враждебна и обидна, това всъщност може да изкриви развитието на мозъка.
Това означава, че хората, които израстват в неестествена родителска среда, са по-склонни да използват стимуланти по-късно, за да се чувстват по-добре в мозъка си, в мислите си.
И така, за да се опрости ситуацията, КАЧЕСТВОТО на нашите емоции, доколкото ни познават настоящите знания, се определя най-общо от следните ситуации: - какъв е мисловният поток в ума? Разберете, че всяко поведение в по-голямата си част е стратегия за справяне, с чувства, с които не знаем какво да правим, неща, които не можем да обработим. Това е първата стъпка.