Как да отслабнем натрупаните по време на училищните ваканции - u-Trail
Всеки вторник нашият треньор ви отговаря на живо в 20:30 ч. На страницата ни във Facebook.
Въпрос
много хора са наддали това лято, как препоръчвате да свалите няколко килограма с бягане? ?
Отговор на треньора в 9min43
Теглото, което натрупваме през лятото, често е свързано с хранителен дисбаланс (аперитив, барбекю и празнични ястия).
- Възобновяването на редовен ритъм с работа, училище и деца помага за намаляване на приема на храна.