Как да отслабнем, когато тежим 100 килограма от Aby Delaunay Medium
Тази статия ни беше изпратена от Селин, читателка на този блог, която бихме искали да поздравим особено за този голям успех. Вие също, за да участвате в този „споделящ блог“, ни кажете за собствения си опит, добър или не толкова добър, като ги изпратите на: Аби Делоне администратор на блога „migrirperdredupoids.com“
Преди година тежах почти 100 кг
Как свалих 40 кг за няколко месеца
През лятото, след втората ми година, видях тази умопомрачителна цифра (100 кг) да се появи на кантара на фитнес. Отивах с най-добрия си приятел, защото и двамата ни гледаха с тялото и живота ми.
Трябваше да отслабна на всяка цена ...
Бях стигнал до момент, в който знаех това, ако не се променя в този момент и сериозно се заех да отслабна, Един ден бих се озовал на 120 кг или повече. Бях загубил способността да си казвам: „да, имам наднормено тегло, но не винаги ще бъда толкова дебел.“ Достатъчно беше да погледна диаграмата си с тежести, за да разбера, че вървя по грешния път. Доколкото се помня, бях с наднормено тегло. По-голям от пълничкия, ако щете. Теглото ми постепенно се увеличаваше от раждането до 20-те ми години. Не бях жената, която напълня след раждане на деца, нито спортистът, който претърпя контузия и напълня. Трябваше да отслабна, това беше всичко, което знаех.
Докато слизах от кантара, се запитах: „Как попаднах тук?“ Отначало съзнанието ми осъзна: ястия, торти, бисквитки, пица, газирани напитки ... След това се замислих за гените на баща си, баба си, всички сме малко дебели в семейството. Потърсих отговора сякаш живея в трилър. „Някой е имплантирал допълнително 40 кг под кожата ми и никой няма да напусне тази стая, докато не намеря виновника ...“
„Затлъстях, защото ме боли“
И все пак знаех истината, а виновникът ... Не бях затлъстял, защото харесвах храната или защото семейството ми беше естествено дебело. Затлъстях, защото ме боля. Баща ми беше алкохолик от деня, в който се родих. Консумацията му на алкохол ме направи нестабилна, уплашена и тъжна. Въпреки състоянието му на моменти, аз го обичам с цялото си сърце. Когато бях на дванадесет, той почина от инсулт. Казвам ви всичко това, защото тогава започнах да използвам храната като заместител на „любовта“ и „тъгата“ през по-голямата част от живота си. Винаги съм обичал храната много и храната ме е обичала. Сред хаоса и несигурността можех да контролирам храната, вида и количеството. Когато се чувствах нервен, храната беше успокояваща. Когато се тревожех, храната беше успокояваща. Когато бях тъжен, храната ми повдигаше духа. Когато нямаше никой вкъщи, храната беше моята детегледачка. За всички емоции можех да се обърна към храната и тя ме обичаше.