Как да отслабнем чрез разединения режим - CDnews
Дисоциираният режим, за който вероятно всички са чували, не предлага чудодейна диета. Става въпрос само за ядене на храна поотделно, като ефектите от тази диета са гарантирани. Например: в продължение на три дни яжте само плодове и зеленчуци, избягвайте пържени картофи и боб, след това още три дни яжте само млечни продукти, но не всички видове, а само тези с по-ниско съдържание на мазнини: обезмаслени буркани и мляко с до 1, 8% мазнини. Приема се и диетично сирене, но внимавайте със сирене, което е пълно с калории, така че би било по-добре да го избягвате. И след това преминете към месо, три дни, в което се яде само постно пилешко или говеждо на скара или варено, приема се също сушена риба или салам, постна шунка.
Ако се съхранява стриктно след първите 9 дни, трябва да се свалят първите килограми, между 3-5. Отслабва доста лесно и няма какво да губите. Ще видите, че след разединения режим ще почувствате друг човек. Ще бъдете много по-проспериращи и никога няма да пропуснете желанието за живот. Ако комбинирате този режим с малко движение, ще видите, че след две седмици ще станете неузнаваеми хора. Ежедневният стрес ще бъде премахнат, а с него и непоносимите мигрени.
Можете да ядете по всяко време през деня, така че това не се основава на глад.
Би било за предпочитане да се избягват слънчогледовите масла или да се заменят със студено произведени маслини, съхранявани в кафяви бутилки. Напълно премахнете захарта от кухнята си, наречена от диетолозите и „бяла отрова“", Защото„ Рафинираната захар е лишена от хранителна стойност, като внася ненужни калории в организма, които увреждат метаболизма "(д-р Алберт Зер). Дори киселите напитки не намират своето място в нашата къща, защото поради съдържанието на фосфор, който е кисел, консумацията им ще унищожи калция в костите. Но с течение на времето консумацията на кисели напитки също ще доведе до остеопороза. Бялото пшенично брашно с всички негови продукти също трябва да се избягва. Така че е време да кажете „не“ на белия хляб и оттук нататък да се съсредоточите върху хляб „Греъм“, черен или пълнозърнест. Водата във визьора ви никога не трябва да липсва. Опитайте се да се откажете от алкохолните напитки или кафето и да ги замените с чай, черен или зелен, тъй като те са много полезни при диетите.
Веднъж започнала, тази диета трябва да се спазва, тъй като тъй като ще загубите нежелани килограми, ще се изкушите да ядете отново, както някога сте яли, а след това, ако не се щадите, килограмите ще се депозират с излишък.