Как да отслабна интелигентно blog zoso блог
Будният живот от последните години парадоксално ни превърна в затлъстели хора. За нас съществува само цикълът на домашно обслужване, който понякога се прекъсва от екскурзия, някъде различно от барбекю. На работа задължително ядем бърза храна, в моя случай сандвич на бензиностанция, изпиваме бутилка кола с минимум 2000 калории, след което се прибираме вкъщи, където се храним добре, не по-рано от 21:00, пием 2 бири и си лягаме.
Разбира се, физическата активност е сведена до минимум. Предпочитаме да отидем със собствена кола и ако отидем на пазара след куп магданоз. Тичане? Какво е това? Каране на колело? Уви, но е толкова опасно да караш колело из града. Ходил на фитнес? Скъпа, толкова съм заета, че изобщо нямам време.
И така, здравето ни е разрушено, килограмите се депозират от десетките и ние осъзнаваме, че връзките са бреме и трябва да търсим обувки с еспадрили, че е модерно.
Отслабването обаче не е опция, а необходимост. Как отслабваме умно, така че отслабването да не пречи на нашата работа и да не ни кара да избираме между работа или нещо друго и интелигентни физически усилия?
Имате ли други преживявания? Помогнете ни да бъдем по-добри и ни кажете кое е най-доброто за вас.
Благодаря ви, че прочетохте тази статия.
Ако искате да поддържате този блог, купете абонамент за $ 3