Как да отгледаме щастливо дете (книга) - Голди Хоун - Уенди Холдън
Както всички в нашия съвременен свят като цяло, нашите деца са подложени на голям натиск, стресиращи и изложени на твърде много стимули. Така че би било по-важно от всякога да се намери решение на този проблем. Защо не им помогнете да укрепят съзнанието си, вместо просто да си натъпкат главите с факти? Защо не отидете отвъд триединството на писане, четене, броене в основното образование и да добавите мислене, взаимоотношения и гъвкавост към учебната програма? Здравословната гъвкавост, саморазбирането и състраданието са основни умения, които могат да се научат. Освен това е възможно именно тези умения да се учат и преподават, за да се движи съдбата на човечеството в положителна посока.
Фондацията Hawn, създадена от Goldie Hawn, има за цел да извлече максимума от подрастващото поколение. Днес програмата MindUp на фондацията се използва по целия свят, за да научи децата как работи умът и как да прилагат осъзнаване на предупрежденията. Съзнателното внимание означава да накараме всичките си сетива да работят: да опитаме захапката в устата си, да обърнем внимание на другия, да погледнем света с нови и любопитни очи и да спрем за момент, за да оценим красотата на пеперудата. Информираността може да се превърне в навик, начин на живот чрез практика. Всичко, което трябва да направим, е да предприемем няколко основни стъпки, за да се събудим от режим на автопилот и да изживеем настоящия момент. Практиката ще засили внимателното учене и ще предложи нов начин на виждане и живот.
Тази вдъхновяваща книга с практически знания обхваща същността на програмата MindUp заедно с безкрайно опростените техники на метода. Той показва на родителите и децата в лесни за следване стъпки как да се съсредоточат върху чувства като благодарност, доброта и оптимизъм, които подобряват личните взаимоотношения, как да увеличат фокуса, да увеличат представянето и да живеят емоционално здрав, щастлив живот.
Практическа книга за родители и деца, показва как да увеличите ефективността и да живеете щастлив живот чрез увеличаване на фокуса.
Свързани книги
Мартин Е. П. Селигман - автентична радост от живота
Позитивна психология: животът е твърде кратък, за да бъде нещастен. Отдавна сме заети с вековната нужда да живеем по-щастливо. Щастието подготовка ли е или може би резултат от случайността? Не! Всички ние носим в себе си зародиша на щастието. Трябва да изследваме това съкровище. Тази книга е написана с невероятна простота и с нейните насоки можем да постигнем впечатляващи резултати. Чрез собствения си опит и методи авторът помага на читателя да разпознае и развие собствените си сили. От книгата можем да научим как родителите могат да предадат положително чувство за живот на децата си от момента на тяхното раждане. Това е цялостна, ценна работа, която ви учи да развиете желаното емоционално състояние, което е от съществено значение за изживяването на радостта от хармоничния живот. „Революционната перспектива на психологията - автентичната радост на живота на Seligman - е фарът на човешкото поведение през новия век. Миряни и професионалисти ще оценят невероятното богатство на тази книга. Това е компилация от обширна (специализирана) литература, предлага конкретни инструменти за самооценка и говори с радостен глас за това какво означава да живееш пълноценен живот. " (Mihály Csíkszentmihályi, автор на Flow)
Ошо - Свобода
Ошо представя възможностите за самореализация чрез три измерения на свободата. Този том, както и цялата поредица, се стреми да хвърли светлина върху заблудите и перспективите, които не ви позволяват да бъдете себе си. Насърчава ви да се изправите пред всичко, което се опитвате да избегнете, тъй като това ще ви даде ключа към истинската реализация и сила. Той ви помага да идентифицирате пречките пред вашата свобода, независимо дали вашата среда или вие самите сте ги създали. Помага ви да изберете битките, които да се водят разумно, и да намерите смелостта да бъдете верни на себе си.
Памела Друкерман - Тя не хапе спанак
Какво прави френските деца различни? Защо спят през нощта от няколкомесечна възраст, радват се, когато могат да ядат зеленчуци и най-важното, не набиват ли братята и сестрите си в земята? Френските жени не са супер майки, нито смятат, че майчинството е 24-часова услуга. Те имат власт над децата си и са завидно спокойни. Журналистката Памела Друкерман не планира един ден да стане „френска майка“. За разлика от френската кухня и мода, той нямаше познания за отглеждането на деца във Франция. Но той трябваше да осъзнае, че френските родители са много по-уравновесени от другите. Той разкри и тайната: французите са особено строги в някои неща, докато изненадващо са снизходителни в други. За да следваме техния пример обаче, трябва да преосмислим това, което знаем за децата ...