Как да останете в офиса или у дома ...
Зимните празници наближават бързо. Зимата е много труден сезон за нашата кожа. Студът изобщо не е приятелски настроен към кожата. Зимното слънце може да има толкова нежелани ефекти, колкото лятното слънце. Плодовете и зеленчуците с високо съдържание на фибри ще бъдат вашите надеждни съюзници. Не само за регулиране на транзита [...]
Декември
Скучно ми е! Чували ли сте някога от вашето семейство да използва тези думи? Повечето от нас са чували това. Просто трябва да помислите как да поръсите малко въображение на деня си. Списъкът с приятни неща, които можете да направите, е неизчерпаем, но ние ще споделим някои от тях с вас: Винаги има [...]
Ноември
Студените сезони не означават почивка от упражненията. Има спортове, които са подходящи за есенния сезон и идват с много енергия и възможност да се любувате на красиви пейзажи. Какво представляват есенните спортове? Велосипед Представете си съботна сутрин, в която с раница на гърба яздите чистокръвния си арабски жребец. На име […]
Ноември
Ако все още е ноември, мислехме да посрещнем този месец с ... 10 любопитни неща. Знаете ли, че? На популярния език ноември се нарича още Брумар, защото е времето на мъглата, сеят се есенните зърна и се прави цялата подготовка за зимата. Друго популярно име на месеца е Винар. Няма смисъл да ви казвам сега [...]
Октомври
Дори да е лято или есен, храненето винаги е от съществено значение, когато става въпрос за здравето на кожата, косата и ноктите. За да имате здрава кожа трябва да ядете: фибри, пълнозърнести храни, храни, богати на омега-3 мастни киселини (мазни риби, авокадо, ядки, ленени семена, тиквени семки, бадеми). Посочени са също: месо, риба, [...]
Октомври
Рим е музей на изкуството и историята, който живее и диша. Това е просто един от най-красивите градове в света. Но с толкова много неща за разглеждане и правене във Вечния град, аз го стесних до Топ 5 за вас: Посетете паметниците Първото нещо, за което някой се сеща, когато [...]
Септември
Есента бавно се прокрадва в ежедневието. Но показването на цветовете на изсушените листа, зиг-заг на мигриращите птици и по-натовареното време не са единствените й посланици. Есенните плодове са прекрасни и един от тях е наистина специален. Орехите са сред най-здравословните плодове на есента. Те са богати на „добри“ мазнини, фибри, минерали и витамини. [...]
Септември
Почти всеки е преживял епизод на запек в даден момент. Общите фактори включват диета с ниско съдържание на фибри, липса на упражнения, някои лекарства или промяна в ежедневните навици, причинени от пътуване или забързан работен график. Храни, които водят до запек Когато за последен път триумфално напуснахте ресторант за бързо хранене, []
Август
Търсите ли малко по-различна почивка? Вероятно никое друго място в Европа не би могло да се побере с Майорка по отношение на красота, климат, местоположение и разнообразие. С пейзаж, който се променя неусетно на всеки няколко километра, островът очарова от регион на регион. Вижте живописни села, оживени градове, плажове с бял пясък. Открийте […]
Август
В транзит или като ваканционна дестинация, България ви приветства с шикозни курорти или живописни селища, изкачвайки върховете на планината. Избрахме 3 по-малко известни места, които, ако все още не сте ги виждали, можете да посетите при първа възможност: Тюленово е на около 40 км от Вама Вече. Ако искаш […]
Август
Вече знаете за фибрите и колко важни са те за здравето на чревния транзит и естественото лечение на запек. Всичко за фибрите можете да разберете тук: http://www.casenfibra.ro/fibre-pentru-sanatate/ Днес се сетихме да ви донесем 5 плода, богати на фибри. В допълнение към ябълките и крушите, ще поставим в кошници малини, ядки и банани. Fruits Плодове с високо съдържание на фибри Кой [...]
Юли
Искали ли сте някога да знаете какво мисли или възнамерява човекът пред вас? Често говорим за едно, но мислим за друго. Ние сме научени да прикриваме реални реакции, защото те биха ни направили уязвими. Или може да не е по вкуса на събеседника. Лъжата може да бъде предимство. Това не е урок в [...]
Юли
Парадоксален въпрос за празника: Връщали ли сте се след седмица по-напрегнат отпуск, отколкото ако сте имали много тежка седмица на работа? Понякога празниците, които очакваме с нетърпение, могат да бъдат фактор за умора и стрес. Това не означава, че трябва да се избягват. Това […]
Юли
По света в 5 любопитни неща: Знаете ли, че някои туристи избират екзотични дестинации, за да видят коралови рифове, разноцветни риби, делфини или акули? Но други туристи избират да отидат на остров на Бахамите, за да видят ... прасенца. Остров Свиня е известен с домашни любимци, които не коментират, когато искате да направите [...]
Юли
Всички имаме любим цвят. Например Casenfibra предпочита зелено. 🙂 Какво разкрива любимият ви цвят за вас? ЧЕРВЕН Кой друг цвят най-добре изразява любов, страст, съблазън? Хората, които предпочитат този цвят, са екстровертни, активни, порой от страст, отворени за другите, в центъра на вниманието, понякога малко припряни и нестабилни. ROZ […]
юни
Понякога не отдаваме необходимото значение на носенето на обувки и пантофи. Изборът на обувки е от съществено значение за нашето здраве, защото краката ни поддържат цялото ни тегло. Затова трябва да носим удобни обувки, подходящи за всеки повод. Освен това, в случай на определени проблеми с краката/ходенето, ортопедът може да препоръча ортопедични обувки, адаптирани към ситуацията на всеки човек. Носенето на удобни обувки […]
Неотдавнашно проучване установи, че четири отрицателни поведения - тютюнопушене, прекомерна консумация на алкохол, избягване на физически упражнения и неконсумация на достатъчно количество плодове и зеленчуци - могат да доведат до стареене на лицето и тялото ви до 12 години. За щастие можете да направите нещо, за да коригирате това нездравословно поведение. Как да […]
Хобитата често предлагат творчески обект, който не получавате в ежедневието. Те ви позволяват да направите нещо, което е точно за вас. В същото време те могат да ви помогнат да забравите за ежедневните проблеми. Или се отпуснете след тежък ден. Освен това мога да ви доставя много удоволствие. Например, [...]
април
Пролет е и често се чувстваме уморени, липсват ни енергия или се концентрираме. По-трудно се справяме с дневния график. Понякога изглежда, че времето губи представата си, а часовете, прекарани на работа, са дълги, безкрайно дълги. Само за да се чувстваме зле. Усеща се прагът между студено и топло, между хибернация и връщане към живота [...]
Март
В крак с технологиите, ние винаги откриваме нещо загадъчно и ефектно. Все пак живеем в свят, пълен с изненади! Знаете ли, че: Сатурн и Юпитер валят диаманти? Тук атмосферният метан се трансформира във въглеродни кристали и по този начин води до диамантен дъжд. На Юпитер скъпоценните камъни се топят поради високите температури, образувайки истински океани [...]
Март
Как биха могли да ви помогнат 15 цитата? Е, да видим! Събудихте ли се тази сутрин, погледнахте през прозореца и единствената мисъл беше да се върнете да спите? Не се притеснявайте, това се случва с всички нас! Мислехме да ви заредим с 15 цитата, които ще превърнат деня ви в голяма, голяма усмивка, като [...]
Февруари
Все още е зима, но изпръскването в басейни или басейни не отчита такива "доведени пасинки". Обичаме да се забавляваме във водата. Нека поддържаме тялото си във форма, като плуваме. Нека зарадваме малките с такова занимание. Смятан за терапевтичен спорт, плуването ви помага да изгорите допълнителни калории и да имате [...]
Февруари
Леонардо Да Винчи каза, че „Добре използваният ден ни дава спокоен сън“. Теодор Сиус, малко по-романтичен, ни каза, че „Знаеш, че си влюбен, когато не можеш да заспиш, защото най-после реалността е по-красива от мечтата“. Добрият сън ви помага да имате по-добра памет. Да се биеш […]
Октомври
Есента брои ... настинки! Есента е сезонът на реколтите, но и на все по-проникващия студ. Сега фокусът трябва да бъде върху храненето и подпомагането на тялото за предизвикателството при ниски температури. Добре е да укрепите имунитета си, като ядете ябълки, круши, фурми, мента, сладки картофи, тиквички, моркови, смокини, грозде, маслини, кафяв ориз, супи, кисело мляко, [...]
Август
Любовта към четенето понижава нивото на ежедневния стрес. В същото време насърчава позитивното мислене и укрепва приятелствата. Когато четете, дайте на мозъка си по-различно упражнение от гледането на телевизия или слушането на музика по радиото. Независимо дали четете ръководство с инструкции или се потапяте в приключенски роман, вие помагате на мозъка си да се свърже [...]
Юли
Пристъпете в сърцето на Андалусия! Гранада. Градът на кипарисите, калдъръмените алеи и шеметните фламенко ритми. От маврите, циганите и испанците. Гаранцията за успешна почивка! Градът, чието име се превежда като „нар“, но който прилича на килим, изтъкан от най-изкусните майстори. Този празник ще стъпите на килим с […]
Юли
Доста е трудно да се откачите и да се насладите на всеки момент, когато имате труден ден на работа. Когато знаете, че имате работа за много кратко време. Или когато трябва да плащате вноски, вместо да отидете на почивка. Искаш, не искаш, лятото те хваща в мрежите си! Но нищо […]
юни
Лято е и тънките, цветни дрехи започват да изпълват атмосферата. Започна с красиви забележки и погледи. Комплиментите украсяват дните ни с усмивки и действат в мозъчните механизми, които задействат производството на хормони на щастието. Но какво правим, когато не знаем как да ги приемем? Всички сме били до този момент. [...]
юни
Красиви дни, с все повече слънце и хубаво време! Всичко ни подтиква към дейности на открито. Моторът ви оцеля в затворена среда. Или ще си купите нов велосипед. Подготовка на вашия „партньор“ на две колела Преди да потеглите, не забравяйте да проверите: Гуми: след надуване проверяваме за признаци на повреда ръчно […]
Попитах няколко души, предимно жени от всички възрасти, но също и мъже, какви думи биха асоциирали запека. Правилото беше те да казват, без да мислят и анализират, 3 думи, които да определят как се чувстват, когато са запек. Само 3. Обекти, цветове, усещания, звуци, каквото и да било. Ако първоначално […]
Разхождате се из супермаркет или превъртате, донякъде отегчени, публикациите, които се появяват във вашия News Feed във Facebook. И няма как да го пропуснете. Е там. Екзотична рецепта, пример за здравословен начин на живот, съвет за разнообразяване на детската храна, предложение, подчертано в червено, за да не остане незабелязано. Този нов [...]
Спокоен сън? Съмнявам се, че сутрин, на разсъмване, когато езикът на часовника достигне фиксирания, се задейства сложен механизъм, който свързва тънки нишки конци, разпръснати из стаята, морков, който с помощта на ролки апетитно се приближава до колелото, на което започва хамстерът да тичам лакомо, няколко чаши, наполовина пълни с вода, [...]
Времето изглежда навлиза в шоубизнеса и използва всякакви технически ефекти и каскади, за да увеличи аудиторията си. След пролетен Великден дойде снегът на агнетата. След снега на агнетата дойде лятото. Ти дори не се събуди добре след нападението над празничните ястия, това е! Очаква ви нова ваканция. Всички знаят: 1 [...]
април
Дори да живеете или току-що сте преминали през голям град, неговият мираж не ви оставя безразлични! Животът в голям град може да бъде страхотно изживяване. Начин на живот. Големите градове са центрове на цивилизация. Всеки от тях има различни личности и уникални черти. Разбира се, градската линия, която ги обединява, им дава и някои [...]
април
Има 3, 2, 1 и ... Празниците чукат на вратата. За някои чукам силно и ударно, като съседката, която излива своето недоволство на радиатора, защото се осмелявате отново да я оглушите със стъпките си през къщата. За други меки, едва доловими удари, шепот, който приканва към сън и релаксация. Възприемането на празниците е [...]
април
Пролетта идва с желанието да пътувате, да прекарвате с любими хора, да се разхождате до късно вечерта. Как да седнем в офиса или в къщата, когато всичко наоколо е слънце, а суматохата на природата обича пейзажа в цветове и аромати? И все пак, не. Няма да излезете. Искате, но не можете. И вие сте запек без [...]