Как да останете стройни на почивка - въпреки ол инклузива
Времето за ваканция е тук! Сигурен съм, че някои от моите читатели вече са събрали банските си или бикини или поне са психически развълнувани от (плажната) ваканция. Тук можете да разберете как да избегнете неприятната изненада на кантара след ваканцията си.
Дик на "ваканция" на база ол инклузив
За съжаление за много хора ваканцията означава и „ол инклузив“. За съжаление, тъй като рискувате да прекалите не само леко, но и силно, докато ядете. За съжаление, също така, защото в много ол инклузивни случаи, поне според моя опит, храната се състои от класическите храни за угояване.
От една страна, можете да разберете защо искате да го грабнете, когато вече имате голям бюфет пред себе си, обикновено 3 пъти на ден, защото в края на краищата
- вие плащате за това
- искате да можете да ядете, без да се налага да готвите
- изборът е просто твърде примамлив
- вие сте само хора и не винаги искате да се ограничавате (напр. чрез всички различни неуспешни опити за диета през годината).
В тази статия не съм загрижен да изглеждам „обвинителен“, защото знам точките, които току-що бяха споменати, твърде добре от моя собствен опит и бях виновен по всички точки за една или друга ваканция:)
Мисля, че всеки, който вземе съзнателно решение за „празник на Райнхау“, също трябва да получи тази свобода на избор. Той/тя със сигурност ще има своите причини. Както казах: всички ние сме хора, а не машини.
Според мен обаче все още има много хора, които не знаят какво ви прави дебели и какво трябва да ви помогне да отслабнете. Тук бих искал да помогна с тази публикация днес.
Възможно е и ниско съдържание на въглехидрати при ваканция на база ол инклузив
Затова е важно да имате възможно най-добрата представа за това какво ви дебелее и какво не. Защото с цялата релаксация и свобода да дадеш на Бог добър човек или всичките пет: глупаво е, ако прекарваш добре време на почивка, но след това получиш приличен амортисьор у дома, защото везните изведнъж Показва 3-5 кг повече. Разбира се, вече сте имали това чувство, когато сте се втурвали като хищник през сутринта, обяда и вечерята на шведска маса в продължение на 10 дни, но някак сте се надявали, че все пак няма да се получи толкова зле.
Така че, за да не развалите приятното усещане от почивката си след ваканцията, ето няколко добронамерени съвета:
Ако следвате този съвет, не е малко вероятно да не изпитате разочарование, когато се претеглите след заслужената си ваканция. И кой знае: може би ще се върнете не само по-спокойни, но и по-стройни ...;)
Вкусно отслабване с вкусни рецепти - без да броите калории!
В края на деня, разбира се, винаги зависи от това къде сте задали приоритетите си.
А сега: забавлявайте се на почивка!
Оставете ми съобщение в полето за коментари по-долу за това къде отивате тази година. Ако имате няколко „вътрешни съвета“, които биха паснали на моя списък по-горе, моля, оставете коментар по-долу.