Как да обработим повече мазнини
В British Journal of Clinical Pharmacology изследователят изучава ефекта на p-синефрин върху изгарянето на мазнини, както по време на тренировка, така и в покой. Този алкалоид, макар и в ниски концентрати, се намира в природата: в цитрусови плодове като портокали, мандарини и грейпфрути. „Засега имаме много малко научно оценяваща информация за ефектите на тази съставка върху метаболизма, нито знаем какви могат да бъдат страничните ефекти от консумацията на голям концентрат“, казва Хуан Дел Косо, изследовател от университета „Камило Хосе Чела“.
P-Synephrine действа по много подобен начин на ефедрина, който стимулира нервната система и е много популярна хранителна добавка сред диетичните продукти. Ето защо експертите сега се интересуват от ефекта на 3 mg p-синефрин на килограм върху метаболизма и окисляването на мазнините и въглехидратите по време на тренировка и в покой. В плацебо-контролираното проучване, 18 участници са проучени в две ситуации след прием на р-синефрин (3 mg/kg) и прием на плацебо. Оказа се, че р-синефринът наистина работи, с упражнения с ниска и умерена интензивност всъщност помага за по-бързото изгаряне на мазнини и въглехидрати.