Как да облекчим киселини по време на бременност

Киселини, каращи да се чувствате зле? Дали поглъщането дори на най-малката хапка е истинско изпитание, откакто забременяхте? Хормоните, свързани с бременността ви играят номера, но нищо сериозно. Ние отговаряме на всички ваши въпроси, за да видим по-ясно и да имаме ключовете за борба срещу тези злини.

Какво е киселини ?

Киселини по време на бременност са доста неприятни усещания, причинени от киселинното съдържание, идващо от стомаха. Неговите симптоми са:

Усещания за киселинен рефлукс в гръдния кош
Гадене
Дразнене на задната част на гърлото
Суха кашлица

Киселини, какво е това? ?

Освен отпускането на мускулите на храносмилателната система, причинено от хормони, киселини в стомаха се причиняват и от растежа на плода, който заема все повече и повече място, докато расте. С нарастването си заема все повече и повече място, оказвайки натиск върху стомаха. След това киселината в стомаха се изтласква нагоре, причинявайки това чувство на киселина да се издига в гърдите. Обикновено клапан, осигуряващ връзка на стомаха и хранопровода, трябва да предотврати връщането на течността обратно. Но под налягане клапанът има тенденция да се отваря.

Това признак ли е за ранна бременност ?

Да, киселини в стомаха са признак на бременност. Основната причина е действието на хормоните прогестерон. Този хормон действа върху мускулите на храносмилателната система, като оказва релаксиращ ефект. Следователно стомахът вече не може да усвоява нормално храната, което причинява киселини по време на ранна бременност.

Киселини, когато сте бременна, кога да се притеснявате ?

Киселини по време на бременност не се очаква да се влошат, тъй като причините за тях са естествени. Има обаче няколко признака, които трябва да са притеснителни и биха могли да ви доведат до посещение на лекар:

Кървене
Редовни контракции
Постоянна болка

Веднага щом забележите тези признаци, незабавно се консултирайте с Вашия лекар.

Опасно ли е за бебето ?

Не, бебето ви няма за какво да се притеснявате. Обикновено киселини по време на бременност се причиняват от повишаване на киселината от стомаха. Така че не трябва да има ефекти върху бебето. От друга страна, ако забележите тревожни признаци, в зависимост от неразположенията, говорете с Вашия лекар.

Мога ли да получа киселини от косата на бебето в утробата ми ?

Често се казва, че киселини означава, че бебето има достатъчно коса. Но досега нито едно надеждно проучване все още не е потвърдило тази теория. Следователно основните причини за тези заболявания остават хормоните и растежа на бебето.

На какъв етап от бременността имате киселини ?

Повечето бременни жени не усещат този дискомфорт до 6-ия месец от бременността. Но други се оплакват през първия триместър. Причината е отпускането на мускулите на храносмилателната система, причинено от хормони, главно прогестерон. От 6-ия месец бебето заема място и компресира други органи, особено стомаха. Това компресиране води до покачване на течността в него. Поради тази причина заболяванията се появяват през повечето време през този период.

Многократни киселини, колко сериозни ?

Обикновено киселините по време на бременност са естествени. Трябва да внимавате с диетата си, тъй като стомахът не може да изпълнява ролята си както трябва. Но ако някакви признаци ви притесняват или се засилят, кажете на Вашия лекар.

Навици, които трябва да се избягват, за да се избегне киселини по време на бременност ?

Не е възможно да се предотврати киселини по време на бременност, защото причините са естествени. От друга страна, е възможно да ги облекчите и намалите, като изгоните тези лоши навици:

Яжте бързо, без да дъвчете добре храната. Ще затрудните само стомаха, който вече има проблеми с правилното храносмилане.
Яжте мазни и пикантни храни.
Лягайте веднага след хранене. Оставането в изправено или седнало положение около 2 часа преди сън ще ви помогне да усвоите по-добре след ядене на вечерята си.
Яжте много. Разбира се, трябва да се храните добре по време на бременността си. Но това не означава пресичане, а по-скоро балансирано хранене, за да се получат всички хранителни вещества, необходими на бебето да расте. Яденето много ще умори стомаха ви, а болките само ще се влошат. Отделете време да хапнете няколко малки хранения през деня, за да се разделите.

Какви са естествените съвети за успокояване на стомашния рефлукс по време на бременност ?

Наистина има естествени съвети за успокояване на стомашния рефлукс. Прилагането им ще направи усещането ви за дискомфорт от киселини много по-поносимо. Ето ги и тях:

Останете хидратирани, но на малки глътки. Пийте много вода, но малко количество всеки път. По този начин ще ограничите киселинния рефлукс. В противен случай, ако пиете голямо количество наведнъж, всичко, което ще направите, ще бъде да увеличите.
Вземете пресен лимонов сок с мед. Лимонът насърчава производството на жлъчка и храносмилателни сокове, които помагат за балансиране на храносмилателните сокове и стомашните киселини. По този начин вашите усещания за парене ще бъдат ограничени. В чаша вода изсипете няколко капки лимон с малко мед. Не прекалявайте, достатъчна е малка доза, за да се насладите на ползите от нея.
Настойка от джинджифил. В чаша гореща вода настържете джинджифила, така че да има една супена лъжица, и оставете да се стръми за 10 минути, след което пийте горещо. Пийте го на малки дози, тъй като прекаляването може да предизвика контракции.
Популяризирайте храни, които подпомагат храносмилането. Някои храни, по-специално плодове (банани, авокадо, папая) помагат за насърчаване на храносмилането. Те ще помогнат значително на стомаха да изпълнява задачите си и по този начин ще ограничат киселини.