Как да облекчим гаденето през първите месеци Буарон

Успокояват гаденето при бременност

Страданието от гадене не е неизбежно, че бременната жена трябва да издържи, броейки дните до края на третия месец на бременността. Възможно е дори да ги успокоите благодарение на препоръките на доктор Беснард-Шарвет, гинеколог-акушер.

Причините за гадене

За някои жени щастието на бременността може да бъде помрачено от първия триместър, прекъснат от гадене. Неприятно, но рядко опасно, „този чернодробен проблем всъщност е свързан с черния дроб, който асимилира хормоните горе-долу“, обяснява д-р Беснард-Шарвет. "Някои ще имат повече гадене, защото имат по-голяма храносмилателна чувствителност." Ясен обрат на погрешното схващане, че гаденето означава чакане на момче.

гаденето

Избягвайте киселите храни, откажете се от пушенето

За да избегнете запушване, по-добре е да игнорирате кисели храни, които причиняват рефлукс (лимон, домати, пъпеши) и мазни храни като цяло. "Вместо това изберете храни, които претеглят стомаха, като тестени изделия и малки количества картофи." По отношение на напитките реакциите се различават. За някои кафето или чаят помагат за облекчаване на усещането, докато други предпочитат газирани напитки. „Cola е единственият път, когато я препоръчвам, за да намали гаденето“, признава д-р Besnard-Charvet. Най-важното е да пиете вода и да следите теглото си. „Можете да приемете до 5% загуба на тегло. Ако обаче има дехидратация, повръщане и значителна загуба на тегло, ние сме хоспитализирани. " И накрая, за да не се фокусирате върху дискомфорта си, е по-добре да се разсейвате по време на работа или докато се разхождате. И се откажете от тютюнопушенето, което, изненадващо, влошава симптомите.