Как да не напълнявате по време на менопаузата и да останете стройни

Съобщение »Последен отговор 19 юни 2020 г., 00:17

Как да избегнем напълняване по време на менопаузата и да останем стройни? Търся ефективно решение, което да работи в дългосрочен план. Ако знаете за добър или ако имате някакъв съвет за мен, моля не се колебайте. Благодаря ти

Съобщение »18 юни 2020 г., 10:26 ч

Съобщение »18 юни 2020 г., 11:07 ч

Съобщение »18 юни 2020, 11:31

Съобщение »18 юни 2020 г., 11:40 ч

Съобщение »18 юни 2020 г., 12:43

Съобщение »18 юни 2020 г., 13:22

Съобщение »18 юни 2020 г., 14:18

Съобщение »18 юни 2020 г., 14:26

Диета, основана на гликемичното натоварване - Консумирането на захар трябва да е случайно, само плодовете са полезни за вашето здраве.

Зърнени култури или еквивалент: Киноа, елда, малка спелта, ориз басмати, люспи или перлен ечемик, овес - (брашно или люспи). Натоварването им е ниско в сравнение с пълнозърнестия, но не го злоупотребявайте с всичко това.

---